Orang hamil itu boleh berolahraga apa gak ya? Jangan-jangan malah berbahaya bagi ibu dan janin yang dikandungnya. 

Pertanyaan dan rasa khawatir di atas mungkin dialami oleh sebagian besar orang yang sedang hamil, termasuk Anda. Faktanya, seorang ibu yang sedang hamil diperbolehkan untuk berolahraga. Yang terpenting, olahraga yang dilakukan harus sesuai dan memang diperuntukkan bagi ibu hamil.

Dalam buku ini, pertanyaan dan kekhawatiran tersebut dapat Anda temukan jawabannya. Dengan pembahasan yang detail, buku ini menguraikan beragam olahraga yang boleh dilakukan oleh ibu hamil berikut tata caranya. Selain itu, setiap gerakan yang harus dilakukan disertai dengan gambar sehingga mudah untuk Anda praktikkan. Ditambah lagi, buku ini juga menyajikan tata cara untuk melakukan senam nifas dan beragam terapi yang bisa dilakukan oleh ibu hamil.

Untuk itu, jangan tunda lagi! Segera baca buku ini dan praktikkan isinya!