Cognitive Behavioural Therapy adalah panduan terlaris untuk model terapeutik yang sangat sukses ini. Mencakup berbagai ide dan teknik utama, CBT dapat membantu Anda mengendalikan emosi dan pikiran Anda. Entah Anda sedang memelajari mata kuliah CBT atau sedang berusaha meningkatkan mental Anda, buku ini penuh dengan contoh-contoh dan latihan praktis untuk memandu Anda menuju sukses.

Christine Wilding, Chartered MCIPD, MBACP (Accred), memegang diploma pasca sarjana dalam bidang Cognitive Behavioural Therapy dan merupakan seorang terapis CBT.

Aileen Milne, BA Hons., Dip. Couns., MBACP, telah bekerja sebagai seorang konselor selama 15 tahun, memasukkan teknik-teknik CBT dalam pekerjaannya.