CATEGORY

Sebuah organisasi yoga internasional, 3HO, telah mengadopsi· gerakan sujud dalam shalat, mereka menyebutnya sebagai “yoga ringan” (easy yoga).
Tidak ada sembahyang di dunia ini selain shalat Islam yang gerakan-gerakannya mirip sekali dengan gerakan-gerakan (asana) yoga·

Shalat bukan hanya sebuah ibadah wajib, tapi sekaligus· juga—ditinjau dari sudut pandang latihan fisik (physical exercise) dan medis—adalah salah satu latihan fisik terbaik yang dapat menjaga kesehatan sekaligus mengobati banyak penyakit; semacam ”yoga-nya Islam” mengingat begitu miripnya gerakan shalat dengan asana-asana dasar yoga.

Tidak semua gerakan yoga terdapat dalam shalat. Namun, para peneliti di rumah sakit telah menyimpulkan bahwa para pasien mendapat banyak manfaat bahkan dari versi yoga sederhana, dan kebanyakan program yoga Rumah Sakit, seperti program di Spaulding Rehabilitation Center di Massachusetts, hanya terdiri dari 5-7 pose. Sarjana petualang Abu Rayhan Al-Biruni (abad 11) telah menerjemahkan Yoga Sutra ke dalam bahasa Arab, dan Al-Sanusi (Afrika Selatan abad 19) telah menulis dan menyebut yoga dalam bahasa Arab sebagai ”al-jûjîyah”.

“Rasulullah Muhammad Saw bersabda bahwa Islam datang tidak lain untuk menyempurnakan segala tradisi baik yang diajarkan oleh orang-orang terpilih sebelumnya. Buku ini memberi kesaksian atas kebenaran sabda tersebut dalam satu hal yang jarang dipikirkan orang; bahwa shalat ternyata sarat dengan “muatan hikmat” yang seperti ada dalam ajaran yoga, bahkan lebih.”
Masdar F Mas’udi
Ketua PBNU

“Mengungkapkan yoga sebagai sebuah skill yang dapat membantu untuk mencapai khusyuk dan kualitas dalam shalat, dan menjadikan Shalat sebagai praktek ‘Yoga’ yang tertinggi di dalam Islam.”
Pujiastuti Sindhu
Guru yoga dan penulis buku yoga