Dalam introduksi yang jelas mengenai pentingnya batas-batas, Anne Katherine memperlihatkan bahwa batas-batas melindungi kesejahteraan kita dan menegaskan keunikan serta individualitas kita. Batas adalah esensial kalau kita menghendaki relasi sehat dan intimasi sejati. Meski pun demikian setiap hari, batas-batas orang dilanggar oleh teman-teman, sanak-saudara, atau rekan kerja. Di samping pentingnya batas pribadi, banyak orang tidak menyadari bagaimana atau kapan garis yang sangat penting ini dilanggar.Manakah hal berikut ini merupakan pelanggaran batas? Esther mengatakan kepada Betty rahasia yang disampaikan Mary kepadanya Terapis anda mengajak anda ke kafe Bos anda ingin tahu detil kehidupan pribadi anda Bos anda bertanya sekiranya anda ingin dirangkul Ibu menceriterakan kepada Debbie kecil mengenai kesukarannya dengan Bapak Tetangga anda menepuk pinggul anda ketika berpamitan Ibu anda memberi komentar mengenai berat badanmu yang bertambah. Semua insiden di atas kecuali satu (Bos anda bertanya sekiranya anda ingin dirangkul) adalah pelanggaran batas. Buku ini tidak hanya menjelaskan tentang manakah batas yang sehat tetapi juga bagaimana menyadari sekiranya batas pribadi anda dilanggar dan apa yang dapat anda lakukan untuk melindungi diri sendiri. Bagi siapa saja yang selama ini menyingkir dari suatu percakapan, pertemuan atau bertamu ke sesama merasa dilecehkan dan tidak mengerti mengapa, inilah buku yang dapat menolong.