Stres telah menjadi bagian yang tidak dapat dipisahkan dari kehidupan manusia sehari-hari. Namun, apa benar bahwa stres hanya membawa kemalangan dan kerusakan? Ternyata tidak! Stres dan tekanan yang kita hadapi bukan hanya dapat dikelola, tapi juga dapat diubah menjadi bentuk kekuatan yang baru.

Buku ini mengajarkan teknik-teknik yang akan memaparkan pembaca pada efek jangka pendek, jangka menengah, dan jangka panjang dari pengelolaan stres dengan cara yang benar. Aplikasikan teknik dan pendekatan yang ada di buku ini, dan pembaca akan menemukan dirinya lebih kuat hari ini daripada sebelumnya, semua berkat tekanan yang dihadapi.