Fukutaro Fukui, berusia 100 tahun, tapi masih bekerja sebagai pegawai kantoran. Hampir setiap hari, ia pulang-pergi kerja sesuai dengan peraturan untuk memenuhi tanggung jawabnya. Sekilas, kekuatan Fukutaro melakukan “hal yang biasa” sampai dengan usia 100 tahun nampak mudah, namun dalam praktiknya mungkin akan terasa sulit. Bagaimana cara Fukutaro tetap  fit hingga usia 100 tahun, dan masih melakukan aktivitas yang biasa dilakukan orang yang berusia 40 tahun lebih muda? Hal-hal penting yang akan Anda ketahui dari pengalaman Fukutaro: 1. Tidak ada kata terlambat untuk mulai bekerja. 2. Hubungan antarmanusia sangat penting bagi kehidupan. 3. Kehidupan tidak selalu bagus dan indah, bisa menerimanya sangat penting bagi kesehatan. 4. Selalu santai dan gembira membuat tubuh tetap terpelihara sampai usia tua. 5. Selalu bersyukur sepenuh hati merupakan kunci penting indahnya kehidupan. 6. Selalu naik mobil untuk menuju tempat berjarak dekat akan menyebabkan badan menjadi lemah dan harapan hidup berkurang. 7. Berjalan kaki 7.000-8.000 langkah sehari sangat berperan menjaga kondisi tubuh hingga usia 100 tahun. 8. Untuk bisa panjang umur, seseorang harus bisa mengistirahatkan pikirannya dan memiliki perasaan mengasihi. 9. Jika menjalani kehidupan dengan pesimis, tidak akan ada hal yang berubah. 10. Mendahulukan kepentingan orang lain di atas kepentingan pribadi akan mengubah hidup Anda.