"Cara yang Terbukti dan Teruji secara Ilmiah untuk Mengubah Perasaan Anda"

Apakah Anda ingin membuat kehidupan Anda menjadi sedikit lebih bahagia? Atau bahkan jauh lebih bahagia?

Buku ini membawa berita baik bagi Anda. Anda akan memiliki lebih banyak kendali atas kebahagiaan Anda—di luar perkiraaan Anda. Anda akan menemukan langkah-langkah—yang sering kali terkesan sederhana, tapi mudah sekali terabaikan—yang dapat Anda ambil untuk memperoleh kembali ketenteraman hati. Setiap tindakan yang disarankan dalam buku ini telah dibuktikan secara ilmiah memiliki dampak yang positif dan bertahan lama terhadap kebahagiaan. Buku ini memberikan banyak peluang yang bisa diwujudkan, serta tidak menuntut Anda melakukan perubahan hidup yang radikal dan menjalani program yang rumit. Sebaliknya, Anda akan menemui banyak langkah kecil dan sederhana, yang seiring waktu, membuat kehidupan Anda lebih menyenangkan dan bermakna—dengan sedikit emosi negatif yang menyedot energi Anda. Tak seorang pun dapat membuat Anda bahagia selain diri Anda sendiri. Jadikan buku ini sebagai pedoman untuk mencapai kebahagiaan dalam kehidupan Anda.