Anak dan Remaja gemuk jelas ti dak sehat dan akan berpengaruh negati f pada kehidupannya saat dewasa nanti . Tapi menurunkan berat badan anak dan remaja dengan cara yang ti dak tepat maka akan menganggu pertumbuhannya. Diet REST Anak adalah diet untuk membuat berat badan dan ti nggi badan anak menjadi proporsional. Diformulasikan oleh penulis menjadi suatu aturan yang mudah untuk dijalankan anak, berdasarkan dari pengalaman penulis menangani kasus anak dan remaja gemuk dan atau pendek dari tahun 1994. Penanganan kasus kegemukan pada anak dan remaja dengan Diet REST anak sangat individual, karena penyebab kegemukannya ti dak sama serta anak dan remaja adalah individu yang sangat unik. Anak dan remaja yang telah berhasil menjalankan diet REST akan mempunyai ti nggi badan diatas rata-rata. Diet REST anak dapat mengelola kelebihan lemak pada anak menjadi energi untuk pertumbuhan ti nggi badan. Diet REST anak akan membuat anak dan remaja mempunyai respon baik terhadap makanan yang dikonsumsi. Keti ka makanan itu mengandung gula, minyak dan garam yang berlebih maka tubuhnya akan merasakan sesuatu yang ti dak nyaman dan ini membuat anak dan remaja akan selekti f memilih makanan.