Berbagai perubahan gaya hidup saat ini mencakup pergeseran pola makan, pola gerak, pola stress serta pola istirahat membuat keseimbangan tubuh terganggu termasuk keseimbangan asam basa. Padahal suatu keseimbangan di dalam tubuh akan membuat tubuh itu menjadi kuat dan kokoh. Tubuh butuh asam dan butuh basa, keseimbangan ini akan menguatkannya satu sama lain. Belum terlambat untuk mengkondisikan tubuh pada keadaan yang seharusnya. Tubuh mahakarya sang pencita, kewajiban kita untuk memeliharanya. Penulis telah melakukan kajian banyak jurnal untuk memasti kan tentang peran makanan dalam keseimbangan asam basa. Tidak hanya telaah jurnal tapi melakukan uji coba diet asam basa dan pengaruhnya terhadap perubahan asam basa urin. Melalui buku ini penulis ingin berbagi ilmu praktis untuk membuat keseimbagan asam basa terpelihara baik. Terdiri dari Lima BAB, yaitu BAB 1 menjelaskan tentang apa itu keseimbangan asam basa, BAB 2 menjelaskan gaya hidup dan keseimbangan asam basa, BAB 3 menjelaskan makanan pembentuk asam dan basa, BAB 4, program dua hari keseimbangan asam basa mencakup terapi naturopati k dan terapi vegan serta BAB 5 tentang Diet REST Model T, model piring makan yang ampuh untuk kehidupan sel yang lebih baik.