Hiperkolesterol, hipertensi, dan penyakit jantung merupakan jenis penyakit yang sangat erat kaitannya dengan pola makan. Asupan lemak yang berlebihan akibat terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak merupakan penyebab penyakit di atas. Karena pencetus utama penyakit ini adalah makanan, otomatis mengatur pola makan yang sehat dan bergizi seimbang merupakan cara paling tepat untuk mencegah dan mengatasinya. Sayangi diri sendiri dan anggota keluarga lainnya dengan menyajikan makanan sehat dan bergizi seimbang Buku yang ditulis oleh seorang ahli gizi ini akan membantu Anda menyusun menu sehari-hari yang sehat dan bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi penyakit hiperkolesterol, hipertensi, dan penyakit jantung. Penyusunan menu disajikan lengkap dengan resep-resep makanan untuk makan pagi, makan siang, dan makan malam. Selain menyajikan menu sehat, isi buku ini juga membahas berbagai jenis makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi, serta berbagai upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah dan mengatasi penyakit hiperkolesterol, hipertensi, dan penyakit jantung.