7disabled
Stok Tidak Tersedia
Atau
Tambah ke Daftar Keinginan
Stretching In The Office (Soft Cover)
oleh Bob Anderson

Ketersediaan : Stock tidak tersedia

Format : Soft Cover
ISBN13 : 9789790241954
Tanggal Terbit : 21 Januari 2010
Bahasa : Indonesia
Penerbit : Serambi
Halaman : 137
Dimensi : 170 mm x 240 mm



Deskripsi:
Anda pekerja kantoran? Bekerja duduk di depan komputer sepanjang hari? Sibuk dan tak punya waktu untuk menjaga kebugaran tubuh? Jika memang begitu, melakukan peregangan di sela-sela kesibukan sehari-hari adalah solusinya. Buku yang kaya ilustrasi ini akan memandu melakukannya sehingga Anda mendapatkan manfaat terbaik: merasa lebih bugar, mencegah cedera, dan menghasilkan hari kerja yang lebih produktif. Buku ini menerapkan prinsip dasar peregangan terhadap masalah yang disebabkan oleh kegiatan atau pekerjaan dengan komputer dan duduk diam dalam waktu lama. Peregangan yang dijabarkan dalam buku ini dapat dilakukan hampir di segala tempat dan waktu. - Sambil duduk menunggu komputer mengolah data dan mengunduh atau mengunggah foto di facebook. - Sambil menunggu kertas keluar dari printer atau mesin fotokopi. - Di sela-sela rapat tanpa harus mengganggu orang lain. - Ketika menyeduh kopi di dispenser. - Bahkan saat Anda terjebak kemacetan. BOB ANDERSON telah mengajarkan peregangan pada banyak orang selama hampir 30 tahun. Dia menyaksikan hasil yang menggembirakan dari aktivitas fisik yang sangat sederhana ini untuk orang-orang dari segala latar belakang kehidupan, mulai warga biasa, orang dengan kursi roda, sampai atlet kelas dunia.

Kategori dan Rangking Bestseller:

Pelanggan yang membeli buku ini juga membeli:
Halaman 1 dari 1
(Soft Cover)
oleh Ai Nur Bayinah, S.E.I.,M.M
Rp. 59.000
Rp. 50.150
Stock di Gudang Supplier
No Image Available
(Soft Cover)
oleh IR. M. Budihardjo
Rp. 53.000
Rp. 39.750
Stock di Gudang Supplier
No Image Available
(Soft Cover)
oleh Farid Facturahman
Rp. 26.800
Rp. 20.100
Stock di Gudang Supplier
No Image Available
(Soft Cover)
oleh Farid Facturahman
Rp. 26.800
Rp. 20.100
Stock di Gudang Supplier
No Image Available
(Soft Cover)
oleh Katherine Murray
Rp. 40.000
Rp. 30.000
Stock di Gudang Supplier
No Image Available
(Soft Cover)
oleh Alwia Hussein
Rp. 24.800
Rp. 18.600
Stock di Gudang Supplier
No Image Available
(Soft Cover)
oleh Alwia Hussein
Rp. 24.800
Rp. 18.600
Stock di Gudang Supplier
No Image Available
(Soft Cover)
oleh Tim Penulis Shaun The Sheep
Rp. 66.000
Rp. 49.500
Stock di Gudang Supplier
No Image Available
(Soft Cover)
oleh Mark Boyle
Rp. 40.000
Rp. 30.000
Stock di Gudang Supplier
(Soft Cover)
oleh K.H. Miftah Faridl
Stock tidak tersedia
No Image Available
(Soft Cover, CD)
oleh Kuswadi
Stock tidak tersedia
(Soft Cover)
oleh Arif Erha
Stock tidak tersedia
(Soft Cover)
oleh Ricky Martono
Stock tidak tersedia
No Image Available
(Soft Cover)
oleh Richard Gordon
Stock tidak tersedia
No Image Available
(Soft Cover)
oleh Ir. Rostita, Tim Redaksi Qanita
Stock tidak tersedia
(Soft Cover)
oleh Soraya Susan Behbehani
Stock tidak tersedia
(Soft Cover)
oleh Hermawan Kartajaya
Stock tidak tersedia
No Image Available
(Soft Cover)
oleh Thomas Sumarsan, S.E., M.M.
Stock tidak tersedia

Review Konsumen:
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
Jadilah yang Pertama untuk Review
Tulis Review Anda
Tulis Review Anda