Buku ini menawarkan cara sehat untuk melakukan diet rendah karbohidrat dan mendapatkan manfaatnya. Bagi mereka yang pernah mengalami kesulitan mengikuti diet-diet lainnya, program diet Pantang Karbohidrat Setelah Jam 5 Sore ini adalah program yang fantastis.Berdasarkan pengalaman penulisnya dalam bidang olah tubuh, program ini telah terbukti keampuhannya. Banyak orang yang menjalaninya mengakui diet ini membuat lingkar pinggang menyusut hingga 12 cm, membuat rata perut, dan tubuh terasa lebih bugar.Program 28 hari ini termasuk: 10 menit latihan merampingkan perut setiap hari. Olahraga jalan kaki selama 30-60 menit. Panduan terarah agar kita lebih banyak bergerak. Resep enak yang mengenyangkan dan cocok untuk selera Indonesia meskipun tanpa nasi (karbohidrat).