"Heran, dia makannya banyak sekali, tapi badannya tetap kurus." "Walaupun cuma makan sedikit, saya pasti kelihatan gendut." "Mungkin sudah bawaan badan, meski cuma kemasukan minum saja, bisa menambah berat badan." Kalimat di atas terasa familier sekali di telinga kita. Benarkah badan kita memang sudah ditakdirkan seperti itu? Benarkan semua ini karena gen bawaan yang diturunkan oleh orangtua kita? Bisakah kita mengubahnya? SEMUA JAWABANNYA ADA DI BUKU INI! Dalam penelitian terbarunya, menggunakan riwayat keluarga dan golongan darah, ditambah pengamatan sederhana seperti analisis pola sidik jari, pengukuran panjang dada dan panjang kaki, serta bentuk gigi, Dr. Peter D'Adamo membagi jenis tubuh manusia berdasarkan gen tubuh. Pembagian ini menghasilkan enam genotip manusia: Pemburu, Pengumpul, Guru, Penjelajah, Prajurit, dan Pengembara. Ia menawarkan program diet untuk masing-masing ciri dan bentuk badan, dengan cara memilih dan menghindari sejumlah makanan dan suplemen yang akan membantu membungkam gen-gen "jahat" dan meningkatkan fungsi gen-gen "baik", sehingga menciptakan kesehatan, berat badan ideal, dan vitalitas yang optimal. Pola makan ini merupakan cara tercepat untuk mempertahankan kesehatan dan kebugaran tubuh. Yang paling penting, semua petunjuk dalam buku ini dapat dilakukan dengan cara yang mudah dan murah.