Para ilmuwan dan akademisi telah menghabiskan seluruh masa karier mereka untuk mencari tahu apa yang membuat orang-orang merasa bahagia. Tetapi hasil penelitian mereka lebih sering tidak dapat diakses orang awam karena ditulis dengan bahasa ilmiah dan hanya dirilis di jurnal atau laporan ilmiah—tidak disebarkan kepada umum.
Kini penulis buku seri terlaris 100 Resep Sederhana merangkum temuan-temuan yang berasal dari seribu lebih penelitian tentang kebahagiaan itu menjadi 100 butir nasihat yang gampang dicerna. Setiap butirnya diberi ilustrasi contoh yang jelas dan diungkap latar belakang ilmiahnya secara gamblang, untuk menunjukkan kepada Anda cara mentransformasi hidup yang membosankan dan penuh kepalsuan menjadi hidup yang bahagia dan penuh.
- Percaya Pada Diri Sendiri
Dalam segala usia dan kelompok, kepercayaan yang kuat pada kemampuan diri akan meningkatkan kepuasan hidup sebanyak empat puluh persen dan membuat kita lebih bahagia dalam kehidupan di rumah dan di tempat kerja.
- Matikan TV
Menonton TV terlalu banyak dapat melipat-tigakan kehausan kita akan barang-barang materi, di samping itu juga mengurangi kepuasan pribadi sekitar lima persen untuk setiap satu jam yang kita habiskan di depan TV setiap harinya.
- Carilah Hobi
Dalam survei terhadap seribu orang dewasa ditemukan bahwa mereka yang memiliki hobi merasa hidup mereka enam persen lebih menyenangkan.
Keranjang
