Kehamilan adalah saat yang membahagiakan, terutama bagi pasangan muda. Setelah positif hamil, langkah kedatangan sang bayi. Termasuk salah satunya adalah bagaimana menyusun menu sehat.Buku ini terdiri atas tujuh bagian yaitu hidangan lengkap gizi, hidangan berkuah, hidangan sayur, hidangan penyegar, hidangan selingan, dan minuman segar. Setiap bagian menyajikan resep-resep hidangan bergizi tinggi yang dibutuhkan ibu hamil pada triwulan pertama. Cita rasanya? sangat menggugah selera, sekalipun nafsu makan menurun.
Hindah Muaris Lahir di Nganjuk, Jawa Timur, 17 Februari 1961. Ibu dua orang anak ini adalah sarjana dari jurusan Teknologi Pangan Gizi, Fakultas Teknologi Pertanian Bogor, lulus tahun 1984. Pengalamannya di bidang gizi dan boga sudah cukup lebih dari 15 tahun. Sejak tahun 2000, wanita kelahiran Ngajuk, Jawa Timur, 17 Februari 1961 ini, menjadi konsultan di berbagai industri makanan dan minuman. Ia juga menciptakan resep produk baru.