Stres berat ? Office Yoga mengulas cara melepas ketegangan dengan berbagai latihan yang mudah untuk dilakukan di tempat Anda paling membutuhkannya - kantor. Guru terkenal Darrin Zeer membawa seni India kuno ini ke kantor untuk mengurangi stres melalui pendekatan yang praktis dan ceria. Lebih dari 50 teknik lengkap dengan ilustrasinya dijamin akan memperbarui semangat pekerja yang letih. Latihan ini dapat dilakukan di kursi, mesin fotokopi, atau bahkan selama rapat.