Di bawah pohon Bodhi di India dua puluh lima abad yang lalu, Buddha mencapai suatu pengertian mendalam bahwa tiga kondisi pikiran adalah sumber dari semua ketidakbahagiaan kita: pandangan salah, nafsu keinginan yang berlebihan, dan kemarahan. Semuanya sulit, tetapi mengambil salah satu contoh, kemarahan - salah satu dari emosi yang paling kuat - dapat menghancurkan hidup, dan merusak perkembangan kesehatan dan spiritual. Dengan kesederhanaan yang sungguh indah, biksu Buddhis dan seorang pengungsi Vietnam, Thich Nhat Hanh memberikan alat dan nasihat untuk mentransformasi hubungan, memfokuskan energi dan menyegarkan kembali bagian-bagian dalam diri kita yang telah dirusak oleh kemarahan. Kebijaksanaan beliau yang luar biasa dapat mentransformasi hidup anda dan hidup dari orang-orang yang anda cintai, dan dengan kata-kata Thich Nhat Hanh, dapat memberikan pembacanya, kekuatan "untuk mengubah segalanya". "Hanh tidak membatasi tugasnya pada diskusi tentang kemarahan di dalam keluarga dan pertemanan; Beliau juga berbicara tentang kemarahan antara rakyat dengan pemerintahnya. Visi yang luas ini tidaklah mengejutkan (Hanh, bagaimanapun juga, adalah seorang nominator pemenang hadiah Nobel untuk Perdamaian), tetapi menyegarkan, mengangkat buku ini dari tumpukan buku bantuan diri, yang berpusat hanya pada diri sendiri" - Publishers Weekly