Selama bertahun-tahun, para dokter telah memperingatkan kita bahwa stres membahayakan kesehatan. Stres yang muncul secara teratur dapat memicu masalah besar, antara lain kanker, darah tinggi, dan penyakit jantung koroner. Pecahkan kebiasaan stres Anda dalam waktu kurang dari satu menit! Pelajari apa itu stres, kenali gejala stres Anda, ubahlah pola perilaku Anda yang menyebabkan stres, dan mulailah metode-metode relaksasi.