Diet ini mengatakan bisa meningkatkan kesehatan anda dengan cara menunjukkan pada anda bagaimana cara makan seperti yang diperintahkan di dalam Injil. Untuk sukses, anda akan perlu membuat perubahan-perubahan gaya hidup yang signifikan.

The Hallelujah Diet adalah sebuah perencanaan makan dan gaya hidup yang di dasarkan pada ayat berikut ini dari Injil:

"And God said, Behold, I have given you every herb and bearing seed, which is upon the face of all the earth, and every tree, in the which is the fruit of a tree yielding seed; to you it shall be for meat." Genesis 1:29

Ide dari mengikuti the Hallelujah Diet ini, yang melibatkan memperbanyak makan makanan "hidup" misalnya buah dan sayuran mentah, adalah untuk membersihkan tubuh anda dari racun-racun dan menjadi lebih sehat.

The Hallelujah Diet: Bagaimana Cara Mengikutinya?

"The Hallelujah Diet pada dasarnya adalah sebuah diet vegan," kata Andrea Giancoli, MPH, RD, seorang juru bicara untuk American Dietetic Association.

The Hallelujah Diet menyarankan bahwa 85 persen dari diet anda seharusnya terdiri dari makanan-makanan "hidup", yaitu antara lain:

Jus-jus sayuran segar
Altervatif-alterntif untuk dairy misalnya susu almond milk dan susu pisang
Buah organik segar atau kering, meski ini dibatasi sampai 15 persen dari asupan harian
Whole grain mentah, misalnya oat dan flax seed
Polong-polongan dan peas mentah
Kacang-kacangan dan biji-bijian mentah, hanya dimakan sesekali karena tinggi kalori
Oil, termasuk extra-virgin olive oil dan flax oil
Rempam-rempah dan seasoning segar
Sayuran mentah

15 persen lainnya dari diet anda bisa terdiri dari makanan-makanan tertentu yang dimasak, misalnya:

Rebusan buah
Roti, sereal, dan pasta whole grain
Soup-soup vegan buatan rumah
Sayuran rebus atau ditumis
Teh-teh herb - See more at: http://dutailmu.co.id/product17848-the-hallelujah-diet.html#popup

Diet ini mengatakan bisa meningkatkan kesehatan anda dengan cara menunjukkan pada anda bagaimana cara makan seperti yang diperintahkan di dalam Injil. Untuk sukses, anda akan perlu membuat perubahan-perubahan gaya hidup yang signifikan.

The Hallelujah Diet adalah sebuah perencanaan makan dan gaya hidup yang di dasarkan pada ayat berikut ini dari Injil:

"And God said, Behold, I have given you every herb and bearing seed, which is upon the face of all the earth, and every tree, in the which is the fruit of a tree yielding seed; to you it shall be for meat." Genesis 1:29

Ide dari mengikuti the Hallelujah Diet ini, yang melibatkan memperbanyak makan makanan "hidup" misalnya buah dan sayuran mentah, adalah untuk membersihkan tubuh anda dari racun-racun dan menjadi lebih sehat.

The Hallelujah Diet: Bagaimana Cara Mengikutinya?

"The Hallelujah Diet pada dasarnya adalah sebuah diet vegan," kata Andrea Giancoli, MPH, RD, seorang juru bicara untuk American Dietetic Association.

The Hallelujah Diet menyarankan bahwa 85 persen dari diet anda seharusnya terdiri dari makanan-makanan "hidup", yaitu antara lain:

Jus-jus sayuran segar
Altervatif-alterntif untuk dairy misalnya susu almond milk dan susu pisang
Buah organik segar atau kering, meski ini dibatasi sampai 15 persen dari asupan harian
Whole grain mentah, misalnya oat dan flax seed
Polong-polongan dan peas mentah
Kacang-kacangan dan biji-bijian mentah, hanya dimakan sesekali karena tinggi kalori
Oil, termasuk extra-virgin olive oil dan flax oil
Rempam-rempah dan seasoning segar
Sayuran mentah

15 persen lainnya dari diet anda bisa terdiri dari makanan-makanan tertentu yang dimasak, misalnya:

Rebusan buah
Roti, sereal, dan pasta whole grain
Soup-soup vegan buatan rumah
Sayuran rebus atau ditumis
Teh-teh herb - See more at: http://dutailmu.co.id/product17848-the-hallelujah-diet.html#popup