Buku ini menekankan pentingnya menyadari dan mengendalikan fungsi otak agar dapat memenuhi tidak hanya tujuan individual tetapi juga potensi Anda sebagai manusia. Pernapasan Otak bertujuan meningkatkan kesadaran manusia ke tingkat penguasaan secara sadar atas seluruh aspek keberadaannya. Berbagai manfaat dari Pernapasan Otak meliputi: meningkatnya kesehatan, penampilan yang lebih cerah, meningkatnya kreativitas dan inovasi, dan meningkatnya kemampuan berinteraksi secara harmonis dengan orang lain.