Hampir semua orang merasa bingung mengenai lemak makanan. Tidak semua lemak berakibat buruk bagi kesehatan Anda. Bahkan kenyataannya, beberapa jenis lemak penting bagi kesehatan yang optimal. Buku ini dapat membantu Anda mengetahui perbedaannya. Anda akan belajar bagaimana caranya menghindari lemak tidak sehat yang tersembunyi di dalam banyak makanan, dan juga belajar mengenali manfaat lemak-baik.