Tak perlu repot-repot mengikuti program detoksifikasi yang menguras kocek untuk membersihkan toksin dart dalam tubuh. Cukup dengan menjalani puasa, kita bisa menjernihkan kembali pikiran, tubuh, dan jiwa. Setiap hari tubuh kita terpapar pada toksin (racun), baik dari sisa metabolisme tubuh, konsumsi makanan dan minuman, serta polusi udara. Toksin yang menumpuk di dalam tubuh, bila tidak dikeluarkan dapat menimbulkan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, dan kanker. Detoks alias detoksifikasi adalah proses membersihkan toksin dari dalam tubuh. Puasa merupakan metode detoksifikasi paling tua dalam sejarah, paling aman, dan paling efektif. Jika puasa dilakukon dengan niat dan metode yang benar, secara alami kita menjalani proses detoksifikasi dengan membuangsemua "sampah" dari tubuh kita. Sayangnya, banyak orang yang masih salah kaprah menjalani puasa--terutama puasa Ramadan. Mereka berpuasa hanya sekadar menukar jam makan. Tapi setelah itu, mereka "balas dendam" dengan makan dan minum sebanyak-banyaknya. Menjalani puasa seperti ini hanya menambah berat badan dan mengundang munculnya penyakit. Jadi, bagaimana agar saat berpuasa kita bisa dapat sehat jasmani dan rohani? Buku ini memaparkan dengan lengkap seluk beluk puasa sebagai salah satu cara detoksifikasi yang murah dan efektif, kiat-kiat mengatasi reaksi tubuh yang kurang nyaman saat memulai detoks, kiat detoks sambil melaksanakan ibadah puasa, serta resep-resep makanan dan minuman untuk detoks.