Bentuk-bentuk kegiatan yang ditujukan untuk meningkatkan kesehatan tubuh sudah ada sejak Yunani Kuno. Gerakan- gerakan yang menyehatkan itu kemudian disebut dengan senam. Senam merupakan gerakan-gerakan fisik untuk mencapai tujuan tertentu seperti kelenturan, kekuatan, dan daya tahan tubuh. Buku ini membahas khusus tentang senam lantai tanpa atau dengan alat dan dapat dijadikan panduan bagi para guru terutama guru olahraga dan praktisi pendidik yang peduli terhadap olahraga senam terutama senam lantai.