Masa remaja merupakan masa transisi yang sangat rentan dengan stres. Berbagai tekanan mental dan fisik dapat bertubi-tubi menyerang, dari tekanan akibat ujian sekolah, perubahan tubuh, pergaulan sosial, media sosial dan cyber-bullying, hingga depresi dan kegelisahan. Namun, kaum remaja tak usah khawatir. Sebab, Nicola Morgan, seorang ahli stres pada remaja, menawarkan strategi brilian untuk mencegah dan menangani berbagai tekanan eksternal yang mereka hadapi, juga masalah remaja lainnya.

Panduan Mengatasi Stres bagi Remaja adalah panduan komprehensif yang menyuguhkan solusi jitu untuk memberdayakan kaum remaja dan membekali mereka untuk mampu mengendalikan kesehatan mental mereka. Ditulis oleh seorang pembicara internasional yang ahli dalam menangani problem remaja, buku yang penuh simpati ini sangat membantu kaum remaja—dan orang dewasa yang peduli dengan mereka—untuk menenteramkan hati mereka dan meyakinkan bahwa mereka tidak sendirian menghadapi semua tekanan itu; dan bahwa mereka juga dapat mengusir stres dengan mudah.

“Nicola Morgan memiliki karunia langka. Ia bisa berkomunikasi dengan ilmu pengetahuan dan membuatnya menjadi menyenangkan. Buku ini hasilnya.”

—Prof. Simon Baron-Cohen, Cambridge University

“Bacaan penting bagi remaja dan orang dewasa yang peduli terhadap pertumbuhan mental para remaja”.

—Amazon.com

“Inilah buku yang saya harapkan dapat saya miliki ketika saya masih remaja, dan saya yakin banyak teman-teman saya juga demikian.”

—Jenny, Wondrousreads.com