Diabetes itu serius, diabetes bisa diam-diam membunuh Anda! Diabetes bisa merusak semua organ tubuh, dari kepala sampai ke kaki, semua bisa terkena. Urusan diabetes selalu dikaitkan dengan masalah mengatur makan. Diet untuk diabetes acapkali begitu menakutkan, membuat Anda tidak nyaman, stres, ingin marah. “Tidak boleh makan manis”, “Tidak bisa lagi menyentuh makanan kesenangan”, “Tidak pernah lagi ke pesta”, “Dilarang ke restoran”. Mematahkan semangat. Membuat frustasi, ...

Mengatur makan minum dengan benar sangat kuat menjaga kesehatan. Menu yang sehat berkuasa untuk menjaga metabolisme sehingga kinerja sel-sel tubuh berjalan lancer. Tubuh makin sehat, penyakit pun lenyap. Bukankah mengurangi minum obat bisa membatasi kemungkinan munculnya efek samping? Bukankah kelebihan satu obat turut menyulut beban pada organ tubuh sehingga keluhan baru atau gejala lain mulai muncul? Bukankah mencegah datangnya penyakit jauh lebih penting ketimbang mengobatinya? Menjaga mulut ...

Anda sudah tahu tentang diabetes, juga mengenal obesitas. WHO menyebutkan, orang gemuk di dunia sudah mencapai satu miliaran, penyandang diabetes melebihi lima ratus juta. Bahkan, separuh populasi dunia mengalami resistensi insulin atau prediabetes. Jika bobot tubuh kelewat batas, diabetes pun datang menghampiri Anda. Dua urusan yang pelik ini – diabetes dan obesitas, atau diabesitas - pasti mengundang bencana. Tiap lima detik ada satu pengidap diabetes yang mati lantaran jantung, stroke, ...

Berapakah usia Anda sekarang? 46 tahun? 55 tahun? Atau sudah 68 tahun? Apakah orang lain mengatakan bahwa Anda sudah tua? Anda sering menemukan orang yang telah berusia 80 tahunan, masih aktif, dan tetap bersemangat. Akan tetapi ada pula orang yang masih berumur 50 tahun, sudah tampak loyo, pucat, untuk berjalanpun harus dipapah. Semua ini terletak pada bagaimana Anda mengelola tubuh sendiri. Jika mengerti menjaga kesehatan, pandai mengelolanya, penyakit bisa dihindari, Anda bisa tetap sehat, ...

Tiroid lazim dikenal sebagai kelenjar gondok (thyroid gland). Letaknya di leher bagian depan, tepatnya di bawah jakun. Kelenjar yang kecil ini biasanya tidak kelihatan, sehingga sering dilupakan orang. Sampai ketika timbul benjolan, gangguan hormon, atau terjadi komplikasi, barulah tiroid ini menarik perhatian. Tiroid yang sehat membuat kita bertumbuh dengan normal, beraktivitas dengan baik, serta bisa hamil dan melahirkan bayi yang sehat. Gangguan hormon tiroid berisiko menimbulkan berbagai ...

Mengapa ada istilah prediabetes? Mengapa penyakit lain tak ada yang latah diawali dengan "pre"? Misalnya prehipertensi, prestroke, atau pre-Covid? Alasannya: prediabetes sama seriusnya dengan diabetes. Dan, jumlah prediabetes ini sangat banyak! Hampir 40% populasi di dunia telah dilanda prediabetes. Namun, jika ditangani dengan benar, prediabetes bisa lenyap sama sekali, kembali menjadi orang sehat yang normal. Terserang prediabetes sama gawatnya dengan pasien diabetes, bisa ...

Panduan Lengkap tentang Diet dan Cara Mengaturnya untuk Penderita Diabetes Gaya hidup sekarang memang sudah berubah. Begitu keluar rumah, kita mudah menemukan kedai, warung, restoran, kafe, atau penjual makanan. Bertemu seseorang atau rapat bisnis pun dilakukan sambil makan. Bisakah penderita diabetes mengikuti gaya hidup masa kini tanpa rasa waswas? Jawabannya tentu saja bisa! Kunci yang paling penting adalah: aturlah diet dan cara makan yang benar. Kata “diet” berarti ...

Gaya hidup sekarang sudah berubah. Begitu keluar rumah, aneka penjual makanan, kafe, dan restoran mudah ditemukan. Apalagi penjualan makanan secara onlinesemakin membuat kita mudah mendapatkan aksesterhadap makanan. Bisakah penderita diabetes mengikut gaya hidup masa kini tanpa rasa khawatir? Jawabannya tentu saja bisa! Kunci yang paling penting adalah: mengatur diet dan cara makan yang benar. Kata "diet" berarti makanan yang dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Buku ini ...

Banyak buku diet mengajarkan minum jus buah, tapi mungkin tidak menyadari bahwa dengan menge-jus bisa menghilangkan serat sampai 90%, penyerapan di usus sangat cepat, indeks glikemik menjadi tinggi, tidak sehat! Boba, minuman miskin serat, berkalori tinggi yang membuat berat badan cepat naik dan akhirnya timbul penyakit. Kedua jenis minuman ini menghasilkan total kalori yang sangat besar, tak heran angka obesitas ada anak terus meningkat. Mengonsumsi menu berkalori tinggi memicu kenaikan berat ...

"Buku ini harus dan perlu dibaca! Karena, diabetes adalah salah satu penyakit kronis yang paling sering ditemukan pada abad ke-21 ini. Senjata paling ampuh untuk mengalahkan diabetes adalah mengenal dan memahaminya. Keberhasilan penderita mengontrol gula darah akan membuat Anda terhindar dari berbagai komplikasinya, seperti obesitas, penyakit jantung, stroke, ginjal, impotensi, dan bahkan kematian. Pembahasan di sini mencakup semua tentang penyakit diabetes, misalnya penyebabnya, ...

Osteoporosis kini bukan hanya diderita orang usia lanjut, tapi sering juga dijumpai pada orang muda karena pengaruh nutrisi dan gaya hidup yang salah, obat-obatan, merokok, dan banyak faktor lain. Bila tidak ditangani dengan baik, osteoporosis bisa mengakibatkan patah tulang, cacat tubuh, dan bahkan komplikasi hingga terjadi kematian. Selain itu, biaya berobat yang harus dikeluarkan tentu akan sangat besar serta memakan waktu panjang tiada akhir dan penderitaan yang berkepanjangan. Buku ini ...

"Begitu dokter memvonis anak terkena diabetes, biasanya orangtuanya akan panik, cemas, dan takut. Diabetes adalah penyakit yang berlangsung seumur hidup, dan tidak bisa disembuhkan. Diabetes pada anak bukan melulu problem keturunan, tetapi juga bisa disebabkan antara lain mengonsumsi makanan yang tidak sehat, kurang berolahraga, dan tubuh yang kegemukan. Selain memberikan pengobatan, ada banyak hal yang bisa dilakukan orangtua, misalnya memberikan perhatian dan kasih sayang untuk ...

VIRUS CORONA BAR COVID 1 Dunia sedang digemparkan oleh virus yang terkenal dengan nama Covid 19 Pe virus ini begitu cepat. Dampak yang ditimbulkan mulai merambah ke segala se hanya kesehatan dan jiwa saja tapi juga sampai ke sektor ekonomi dan keberla suatu negara. Orang-orang pun menjadi panik dan berita hoax pun menyebar mana. Di Indonesia, rata-rata terjadi pelipatan kasus per dua hari. CNN I mencatat bahwa per Rabu 1 April 2020, jumlah orang yang terinfeksi virus ini di I mencapai ...