Sebenarnya, menurunkan tekanan darah itu tidak terlalu sulit. Dr. Yoshihiko Watanabe-pemecah rekor memakai alat pengukur tekanan darah selama 20 tahun-memaparkan langkah-langkah yang menyenangkan untuk menurunkan tekanan darah, antara lain: ? Memperdaya otak dengan strategi makan perlahan. ? Memperbanyak porsi lauk-pauk dan sayurannya. ? Mencocol kecap. ? Makan daging dengan tulang yang masih menempel. ? Hanya dengan menghela napas, tersenyum, dan melilitkan handuk di leher. Dengan ...