Generasi demi generasi, bangsa Cina telah menemukan metode yang efektif untuk meningkatkan kesehatan dan memperpanjang umur manusia. Metode-metode itu pun kemudian menjadi populer dan tidak hanya dikenal di Cina saja, melainkan juga telah dipraktikkan di berbagai penjuru dunia. Sejumlah teknik olah tubuh yang menyelaraskan pikiran, tubuh, dan jiwa, telah diakui dapat bermanfaat untuk memperbaiki sirkulasi darah, menyalurkan energi vital, dan memperlancar fungsi organ-organ tubuh manusia. Selain ...

Karena memilih jalan hidup yang tepat, ia memiliki ‘keberdayaan’ dalam menghadapi dan mengubah semua menjadi lebih baik.” —Erikar Lebang, Pelaku Food Combining “Vonis itu kuterima: breast Ca stadium 3B metastasis torakal 8 KGB dan ER positif. Harus menjalani operasi mastektomi, lalu kemo, kemudian radiasi, lalu operasi lagi. Namun, aku tak menutup diri ... biar dunia tahu. Minta dikasihani? Terserah orang mau memandang bagaimana, tapi aku meletakkan beban ini dan menghadapi dengan ...

9 Alasan pasien kanker harus berolahraga • Menguatkan stamina fisik untuk menerima pengobatan. • Mengurangi efek samping dan efek lanjutan dari pengobatan. • Mengurangi keletihan akibat kanker. • Menghilangkan perasaan sedih dan depresi. • Mengatur berat badan yang sehat. • Membantu mengelola penyakit kronis. • Menurunkan angka kematian akibat kanker. • Meningkatkan dan memperpanjang usia hidup. • Memulihkan kesehatan dengan cepat. Demikianlah ...

  Mengapa kita sebaiknya:   - Tidak minum susu sapi? - Membatasi minum teh hijau? - Minum 2-3 gelas air satu jam sebelum makan? - Makan dan minum jus buah 30-60 menit sebelum makan utama? - Detoksifikasi menggunakan kopi? - Tidur siang, 5 menit setelah makan siang? Ternyata, hal-hal tersebut memproduksi enzim pangkal yang bisa menyembuhkan kanker, obesitas, fibroid, konstipasi, sulit tidur, penyakit jantung, dan autoimun. Penemuan Dr. ...

Sinopsis: Glukosa, atau gula darah, adalah molekul mungil dalam tubuh kita yang memiliki dampak besar bagi kesehatan. Glukosa yang masuk ke aliran darah berasal dari makanan berpati atau manis yang kita konsumsi.Lalu apa yang terjadi jika kadar glukosa kita terlalu tinggi? Tubuh akan cepat letih, ingin ngemil terus menerus, infertilitas, muncul masalah hormonal, jerawat, bahkan keriput. Seiring berjalannya waktu, ancaman seperti diabetes tipe 2, PCOS, kanker, demensia, hingga penyakit ...

“semakin lama, yang dibutuhin dalam hidup itu cuma tidur cukup, pikiran tenang, sama duit paling agak banyakan.” Buku ini berisi hal-hal yang sering terjadi dalam kehidupan kita, seperti ‘Lika-Liku Pertemanan’, ‘Kisi-Kisi Kehidupan’, dan juga ‘Serba-Serbi Candaan dan Keadaan’. Karena kita semua adalah generasi yang gampang bingung, maka buku ini dibuat dengan niat sebagai panduan untuk teman-teman yang sering merasa kebingungan. Jangankan kalian, saya saja bingung kenapa ...

Katanya, diet adalah cara terbaik untuk bisa memiliki bentuk dan ukuran tubuh yang ideal . Katanya lagi, diet adalah cara terampuh untuk menjaga kesehatan. Padahal faktanya, diet hanya akan membuat kita terus merasa lapar hingga sistem metabolisme tubuh kita rusak! Ya, ini bukan buku diet pasaran. Jadi, di buku ini tidak akan ditemukan janji-janji manis soal berat badan yang akan turun dalam waktu seminggu. Tidak akan pula ditemukan omong kosong matematis tentang jumlah kalori yang tubuh ...

Pernah membayangkan seandainya kamu lebih keren, menarik, pintar, dan atletis? Kamu tak sendiri! Gambaran dan pesan-pesan setinggi langit dari media sosial, film, dan buku membuat remaja masa kini sibuk membandingkan dirinya dengan orang lain. Padahal, terus membandingkan diri dengan orang lain bisa membuat self-worth-mu merosot dan kamu jadi tidak bahagia. Lalu, bagaimana cara berhenti melihat kekurangan dan menerima diri apa adanya—menerima bahwa kamu sebenarnya sudah keren dan luar biasa? ...

Santri harus menjadi garda terdepan dalam literasi, karena yang dipelajari setiap hari adalah karya-karya para ulama yang memiliki semangat menulis luar biasa. Bayangkan, andai Imam Syafi’i, Imam Al-Ghazali tidak menulis? Berapa banyak ilmu mereka yang terputus dan tidak sampai kepada kita hari ini? Oleh karenanya, para santri, sebagai generasi calon ulama, calon intelektual, calon cendekiawan, harus punya semangat menulis yang sama, agar tradisi keilmuan tetap terjaga dan tersambung ke ...

Menurut WHO kondisi sehat adalah keadaan yang sempurna baik secara fisik, mental, maupun sosial. Bukan sekadar terbebas dari penyakit atau kelemahan/cacat. Sebagai bagian dari proses untuk mencapai tujuan sehat, pengenalan dini mengenai penyakit-penyakit yang sering terjadi di sekitar kita menjadi penting. Akan tetapi, pendidikan tentang kesehatan baik dari sisi formal maupun informal masih belum cukup untuk membentuk pola pikir kesehatan yang baik. Sebagai upaya peningkatan taraf kesehatan ...

Beberapa jam setelah makan nasi, saya mengantuk sekali. Badan terasa berat, lemas, tidak bergairah. Tahun demi tahun, alergi saya semakin parah. Kurus, tapi diabetes. Apakah itu terjadi pada Anda? Mengapa? Apa solusinya? Berdasarkan pengalamannya bertahun-tahun di klinik terapi nutrisi pertama di Jepang, dr. Toru Mizoguchi menerapkan pengobatan ortomolekuler (terapi nutrisi) untuk menangani penyakit yang sulit diatasi. Ternyata mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat dapat menyebabkan ...

Disclaimer Buku yang berjudul Mengenal Tubuhku Bagian Dalam ini merupakan karya dari Cristina Junyent dan Cristina Losantos. Buku ini sangat bermanfaat untuk dibaca oleh anak-anak sebagai penambah pengetahuan mereka tentang sains terkait bagian dalam tubuh. Ini adalah buku nonfiksi anak yang berisi pengetahuan mengenai tubuh bagian luar manusia. Dengan sajian yang menarik dan informatif, juga terdapat halaman lipat yang penuh kejutan, anak-anak tak akan lagi merasa bosan saat belajar ...

Berapakah usia Anda sekarang? 46 tahun? 55 tahun? Atau sudah 68 tahun? Apakah orang lain mengatakan bahwa Anda sudah tua? Anda sering menemukan orang yang telah berusia 80 tahunan, masih aktif, dan tetap bersemangat. Akan tetapi ada pula orang yang masih berumur 50 tahun, sudah tampak loyo, pucat, untuk berjalanpun harus dipapah. Semua ini terletak pada bagaimana Anda mengelola tubuh sendiri. Jika mengerti menjaga kesehatan, pandai mengelolanya, penyakit bisa dihindari, Anda bisa tetap sehat, ...

MENGENDALIKAN ASAM URAT Tak sekadar menyebabkan nyeri dan bengkak di satu bagian hingga ke seluruh tubuh, asam urat yang tak terkendali bisa berdampak ke organ tubuh lainnya, dapat merusak dinding pembuluh darah kemudian memicu serangan jantung dan stroke. Sebaliknya, penyakit lainnya pun bisa ikut menyulut naiknya asam urat, seperti gagal ginjal, diabetes, obesitas, atau kanker. Upaya mengalahkan asam urat yang tinggi harus dilakukan secara menyeluruh: melalui mengatur diet dan gaya hidup, ...

Banyak buku diet mengajarkan minum jus buah, tapi mungkin tidak menyadari bahwa dengan menge-jus bisa menghilangkan serat sampai 90%, penyerapan di usus sangat cepat, indeks glikemik menjadi tinggi, tidak sehat! Boba, minuman miskin serat, berkalori tinggi yang membuat berat badan cepat naik dan akhirnya timbul penyakit. Kedua jenis minuman ini menghasilkan total kalori yang sangat besar, tak heran angka obesitas ada anak terus meningkat. Mengonsumsi menu berkalori tinggi memicu kenaikan berat ...

Virus mudah menginfeksi manusia yang berdaya tahan tubuh lemah dan menjadikan tubuh sebagai inangnya. Berdasarkan pengalaman Profesor Dr. Chairul Anwar Nidom, Guru Besar Universitas Airlangga (UNAIR) Surabaya dalam meniliti wabah flu burung, bahwa corona bisa dicegah dengan mengonsumsi curcumin atau rempah-rempah. Dari berbagai penelitian membuktikan bahwa curcumin bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Buku ini berisi penjelasan tentang khasiat curcumin dan pemanfaatannya dalam bentuk ...

Di dalam buku ini akan dijelaskan dengan gamblang berbagai penyakit sendi dan apakah reumatik itu? Bagaimana hubungan atau perbedaan reumatik, artritis, gout, artritis rematoid serta penyakit sendi dan otot lainnya dan penyakit lain mirip reumatik seperti pseudogout, bursitis, tendinitis dan tenosynovitis, demam reumatik, polimialgia, penyakit lyme, ankylosing spondylitis, artritis septik akut, fibromyalgia, kondromalasia, osteochondritis dissecans? Para pembaca akan mendapatkan informasi ...