Tahukah Anda? • 30% kematian di dunia disebabkan oleh penyakit jantung dan pembuluh darah. • Indonesia masuk dalam 10 besar negara dengan jumlah penderita diabetes tertinggi di dunia. • Setiap hari ada 40 wanita yang didiagnosis kanker serviks di Indonesia dan 20 di antaranya meninggal dunia. • 50% kematian di Indonesia disebabkan oleh penyakit tidak menular yang sesungguhnya bisa dicegah. Angka harapan hidup manusia sebenarnya terus meningkat karena teknologi ...

Awas, hipertensi awal dari stroke! Namun, jangan khawatir karena buku ini beri solusi bila Anda akan melakukan pencegahan maupun pengobatan sendiri. Anda bisa melakukan terapi herbal, olahraga, yoga, meditasi dan mengatur menu makan. ...

Lengkap dengan Panduan Praktis       - Deteksi dini hipertensi       - Terapi diet, terapi olahraga, dan terapi obat hipertensi       - Pencegahan hipertensi Anda Seharusnya Tahu! Hipertensi (tekanan darah tinggi) yang selama ini dianggap hal biasa oleh sebagian besar orang, ternyata bisa mengancam kehidupan. Hipertensi yang tidak terkendali dapat merusak organ jantung, otak, ginjal, mata, dan pembuluh ...

Tak perlu pantang konsumsi garam Tak perlu olahraga berat untuk menurunkan berat badan Tak perlu menghindari makanan lezat Kejelasan dan kedalaman buku ini sungguh luar biasa. Saya rekomendasikan kepada siapa pun yang berisiko menderita tekanan darah tinggi. —Charles Keenan Jr., MD, Profesor Kedokteran Keluarga, UCLA Selama beberapa dekade, hipertensi—penyakit tekanan darah tinggi—diakui sebagai salah satu dari 3 Besar faktor risiko penyakit kardiovaskular, selain ...

STROKE dapat menyerang siapa saja, terutama mereka yang mengidap tekanan darah tinggi, penyakit jantung, atau diabetes. Jika Anda atau anggota keluarga Anda merupakan penderita penyakit tersebut, sebaiknya waspada dan selalu berupaya mencegah terjadinya stroke, antara lain dengan selalu memperhatikan makanan yang dikomsumsi setiap harinya. Tuti Soenardi adalah seorang ahli gizi yang selalu menyatukan seni kuliner dan pengetahuan gizi dalam buku-buku resep yang ditulisnya. Kali ini, beliau ...

Seperti semua orang yang lain, pasti Anda mempunyai buah dan sayuran favorit. Mungkin Anda lebih menyukai yang hijau, sementara anggota keluarga Anda yang lain lebih suka yang merah! Tetapi, tahukah Anda kalau buah dan sayuran bisa dikelompokkan menjadi lima warna, dan setiap warna mempunyai kandungan nutrisi dan manfaat tersendiri bagi tubuh manusia?    Jadi ini saatnya Anda `berpesta` dengan lima warna, untuk menikmati semua nutrisi alami yang diberikan setiap warna. ...

Di wilayah Blue Zones ada banyak orang yang telah mencapai umur 100 tahun lebih (supercentenarian), hidup dalam kondisi sehat dan aktif-produktif. Mereka tidak melakukan diet khusus, pun tidak minum suplemen seperti yang banyak diiklankan sekarang ini. Lalu, apa rahasia panjang umur mereka? Buku ini membeberkan secara gamblang kiat-kiat menjadi sehat dan panjang umur para supercentenarian tersebut. Buku ini juga dilengkapi dengan pengetahuan kesehatan sebagai pedoman untuk menjadi sehat, ...

Apa sih arti keperjakaan? Benarkah nilai keperjakaan  berbeda sakralnya dengan nilai kegadisan? Benarkah di jaman sekarang cowok gak peduli dengan keperjakaan? Novel ini bertutur tentang 4 perjaka yang berkisah tentang cinta kehidupan dan pengalaman seks mereka. Juga arti keperjakaan menurut mereka..... Karena aku masih perjaka, biarkanlah aku bercerita tentang..... ...

Tubuh sehat, pikiran jernih dan tenang, serta hati yang damai setiap waktu. Siapa tak ingin? Semua itu bisa Anda dapatkan dengan yoga! Bukan sekadar olah tubuh, yoga bisa menjadi panduan hidup menuju kesehatan, kedamaian pikiran, keseimbangan emosi, dan kebahagiaan.   Disampaikan dengan ringan dan praktis, Panduan Lengkap Yoga: Untuk Hidup Sehat dan Seimbang ini memuat: Panduan berlatih yoga dan relaksasi Postur yoga yang lebih lengkap beserta langkah-langkahnya Praktik ...

Kecantikan alami berasal dari dalam. Ungkapan ini tepat sekali dengan metode Dr. Shinya bahwa pusat kesehatan dan kecantikan adalah usus dan sel. Dengan mempraktikkan Program Anti-Penuaan Dr. Shinya, lihat dan dapatkan perubahan mengejutkan: semakin cepat mulai memperlambat penuaan dini, maka tubuh Anda akan semakin sehat seiring bertambahnya usia. Dalam buku terbarunya kali ini, Dr. Shinya menyingkap fakta dan menepis mitos untuk hidup cantik dan sehat: Rahasia di balik lemak ...

Dalam hidup, manusia sudah sepatutnya selalu berbuat baik. Namun, sebagian dari mereka masih sering mementingkan diri sendiri, mengabaikan orang lain, serta lingkungannya. Padahal, sikap seperti itu dapat berdampak buruk bagi kesehatan, baik secara psikis maupun fisik. Buku ini akan membuka mata Anda bahwa memelihara sikap-sikap negatif akan menjadi pintu masuk bagi beragam penyakit berbahaya. Bagaimana hal itu dapat terjadi? Ternyata, sikap negatif dapat menyebabkan terjadinya perubahan pada ...

Memiliki postur tubuh ideal adalah dambaan semua orang, terutama kaum perempuan. Namun, tidak banyak yang bisa mewujudkannya. Masih banyak orang yang bermasalah dengan berat badan, terutama masalah obesitas atau kegemukan. Selalu kurang menarik dari segi penampilan, obesitas juga bisa menjadi penyebab timbulnya berbagai penyakit. Karena itu, wajar jika setiap orang saling berlomba untuk menurunkan berat badan hingga mencapai berat ideal dan mempertahankannya. Banyak cara yang bisa ditempuh ...

Apakah Anda berpikir, "Saya tidak memerlukan pelatihan otak"? Jika ya, Anda justru harus membaca buku ini. Jika berpikir demikian, Anda adalah orang yang paling membutuhkan stimulasi ekstra pada otak. Pelatihan otak biasanya tentang bagaimana menjaga dan meningkatkan daya ingat yang mulai menurun; sama dengan metode mencegah penuaan dini. Tapi, tidak dengan buku ini. Dr. Toshinori Katou, menyingkap mitos dan memaparkan fakta: Anda yang sering mendapat nilai bagus di sekolah, ...

Kebiasaan merokok semenjak muda, tak pernah menjaga pola makan sehat, dan malas berolahraga ternyata adalah undangan yang begitu terbuka bagi datangnya penyakit jantung koroner. Jangan hanya sekadar waspada saat jantung berdebar kencang, keringat dingin, atau tubuh tiba-tiba lemas yang merupakan tanda-tanda penyakit berbahaya ini telah datang. Bisa jadi saat itu sudah terlambat. Dari berbagai kasus, penyakit jantung koroner telah banyak menyebabkan penurunan kualitas hidup, bahkan berakhir ...

Pembentukan batu ginjal berhubungan dengan pola hidup. Kurang minum, banyak mengonsumsi protein hewani. hidup di daerah beriklim tropis, dan silsilah keluarga. Untuk itu, penting sekali mengetahui seluk beluk anatomi dan fungsi ginjal serta salurannya, proses pembentukan batu ginjal, jenis batu ginjal, pilihan pengobatan batu ginjal, dan upaya mencegah batu ginjal. ...

Kolesterol sering kali dianggap sebagai “biang kerok” dari beberapa penyakit berat yang diderita oleh manusia. Padahal faktanya, tidak semua kolesterol itu jahat. Bahkan, tubuh manusia nyata-nyata sangat membutuhkan kolesterol agar organ-organnya berfungsi dengan baik. Sebenarnya, yang berbahaya bagi kesehatan itu adalah kadar kolesterol yang terlalu tinggi dan beberapa jenis kolesterol yang sifatnya “jahat”. Nah, informasi-informasi inilah yang disediakan oleh buku ...