Dalam tradisi hidup Kristiani dikenal adanya aksi dan kontemplasi. Keduanya merupakan pasangan yang seharusnya merupakan dinamika hidup kita sebagai orang beriman. Kita diutus ke dunia untuk "beraksi' menjadi garam dan terang dunia. Perutusan tersebut akan menjadi hambar apabila tidak ditambatkan pada hidup yang mengakar pada batin (kontemplasi). Hidup kontemplatif berarti mendasarkan hidup pada doa, khususnya dengan mendaraskan mazmur. Buku ini menawarkan jalan lain untuk menggunakan mazmur. Sasaran: umat Kristiani.