Carut marutnya dunia politik, ekonomi, sosial budaya Indonesia saat ini memberikan kontribusi yang besar terhadap peningkatan stres atau ketegangan yang terjadi di dalam masyarakat. Demikian juga tuntutan dunia modern menyebabkan manusia selalu dipacu dengan ambisi dan persaingan keras untuk mempertahankan kehidupan dan eksistensinya. Stres dan ketegangan tersebut dapat meyebabkan timbulnya gangguan kesehatan, dan salah satu gejala yang paling banyak muncul adalah insomnia. Dalam buku ini, secara praktis dijelaskan mengenai faktor penyebab insomnia, manfaat dan efek samping obat tidur, dalam kondisi apa obat tidur tersebut layak dikonsumsi, serta cara penggunaan obat tidur yang aman dan rational.