Dengan pelajaran yang jelas, praktis, dan mudah diterapkan, Shunmyo Masuno memanfaatkan kebijakan yang telah berusia berabad-abad untuk mengajari kita menyederhanakan hidup dan menemukan kebahagiaan di tengah pusaran dunia modern. Temukan caranya: * Bangun lima belas menit lebih dini di pagi hari dapat membuat kita merasa tidak terlalu sibuk * Menjejerkan sepatu dengan rapi setelah melepaskannya dapat menertibkan pikiran kita * Meletakkan sendok garpu setiap kali setelah menelan makanan dapat membantu kita merasa lebih bersyukur atas apa yang kita miliki * Menanam bunga dan menyaksikannya tumbuh dapat mengajari kita untuk menerima perubahan Dengan melakukannya setiap hari, kita akan belajar menemukan kebahagiaan bukan dengan mencari pengalaman luar biasa, tetapi dengan membuat perubahan kecil dalam hidup kita serta membuka diri kita pada perasaan damai dan ketenangan batin yang baru.