FINDING THE LIGHT IN ME

Ini adalah kisah perjalanan penemuan diri.

Hal yang tidak sederhana di tengah kondisi hidup yang serba cepat dan cenderung melekat dengan berbagai konstruksi sosial yang ada di dalam masyarakat. Shahnaz mulai menyadari pentingnya langkah dan melihat ke dalam mendengarkan usia 30an. menemukan diri berkelanjutan yang membangun hari dengan bermeditasi, konsumsi makanan; memperlambat melatih untuk diri, tubuh; saat masuk Perjalanan adalah praktik dimulai dengan kebiasaan memulai penuh kesadaran: berolahraga; memilih melakukan perawatan penampilan, hingga tubuh; mengatur berkonsultasi dengan psikolog maupun psikiater. Buku ini adalah teman perjalanan bagi kalian yang ingin melalui hari-hari dengan lebih mindful dan damai