Andrea Owen menjelaskan—secara lugas—bagaimana cara mengenali kebiasaan buruk, memilih kebiasaan yang berbeda, dan mempraktikkan perilaku baru. Salah dan coba lagi. Perbaiki dan bertindak lagi. Ini tentang tindakan, bukan semata-mata membaca cara bertindak dan berpikir, "Hmmm ... itu terdengar bagus." TIDAK. Ini tentang berpikir, "Hmmm ... itu terdengar bagus, dan itu terdengar sedikit tidak nyaman. Akan kulakukan itu. Dan aku mungkin saja akan berbuat kacau. Tapi aku akan terus berusaha karena aku lelah merasa seperti sampah." "Setelah membaca How to Stop Feeling Like Sh*t, saya berhenti merasa seperti sampah! Buku ini adalah bacaan yang bagus untuk siapa saja yang ingin menerima kegembiraan yang sudah ada dalam hidup mereka, menjalani hidup sesuai dengan nilai-nilai mereka, dan berhenti membuat bencana." —DR. ERIS HUEMER, bintang Bravo's LA Shrinks dan penulis Break-Up Emergency Buku ini mengatakan dengan tanpa rasa takut, kepada pembacanya nasihat yang tidak masuk akal dan cerdas yang membantu mengatasi berbagai omong kosong dan siap untuk bangkit dengan gemilang.