Tekanan darah normal adalah sekitar 120/80 mmHg atau sedikit lebih rendah. Jika tekanan darah seseorang berada di atas angka ini, maka orang tersebut dikatakan mengalami peningkatan tekanan darah. Apabila tekanan darah meningkat hingga lebih dari 130/80 mmHg, maka kondisi ini disebut dengan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah masalah yang bisa menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan jika dibiarkan. Selain dengan mengonsumsi obat, terdapat beberapa cara lainnya yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi kondisi ini. Semua hal ini terangkum secara ringkas di dalam buku ini. Naskah ini terdiri dari lima bab, yaitu Bab 1 berisi tentang pengenalan hipertensi; Bab 2 berisi tentang kaitan hipertensi dengan penyakit lain; Bab 3 berisi tentang pedoman gaya hidup bagi penderita hipertensi; Bab 4 berisi tentang pengobatan medis dan nonmedis bagi penderita hipertensi; Bab 5 berisi tentang contoh menu dalam sehari bagi penderita hipertensi. Pertanyaan-pertanyaan yang akan dijawab dalam buku ini, sebagai berikut: Apa itu hipertensi? Apa gejala hipertensi? Apa bahaya hipertensi? Bagaimana hipertensi dapat terjadi? Faktor apa saja yang memicu hipertensi? Bagaimana hipertensi dapat berhubungan dengan penyakit degeneratif lain? Apa saja pengobatan yang harus dijalani oleh penderita hipertensi? Adakah terapi lain yang dapat diterapkan selain pengobatan medis? Bagaimana seharusnya gaya hidup yang tepat untuk mencegah dan mencegah hipertensi? Apa saja yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi oleh penderita hipertensi? Bagaimana mengukur berat badan ideal dan kebutuhan energi dalam sehari? Bagaimana penerapan menu bagi penderita hipertensi? Apa saja resep makanan, kudapan, dan jus yang tepat untuk penderita hipertensi? Detail Judul: Berdamai dengan Hipertensi Penulis: Tim Bumi Medika Penerbitan: Bumi Medika Bahasa: Indonesia Tanggal Terbit: Berat: 0.105 kg Dimensi: 11.5 x 18.5 cm Jumlah Halaman: 140 halaman Jenis Cover: Soft Cover ISBN: 9786026711021