Anda membanding-bandingkan diri Anda dengan impian yang tak nyata, di semua bidang. Anda ingin tubuh Anda seperti tubuh model yang cantik. Anda ingin mencapai tujuan tertentu, secara pribadi dan profesional. Anda ingin menjelajahi dunia dan belajar bahasa, dan belajar alat musik, dan menjadi koki yang luar biasa, dan memiliki kehidupan sosial yang luar biasa, serta memiliki pasangan dan anakanak yang sempurna, dan prestasi luar biasa, dan menjadi orang yang terbaik di planet ini. Tentu saja, itu adalah cita-cita yang sepenuhnya realistis, bukan? Dan ketika kita memiliki cita-cita ini, kita membandingbandingkan diri kita dengan impian-impian kita, dan kita selalu menilai buruk diri kita. Maka, jalan menuju kepuasan ialah berhenti membandingbandingkan diri kita dengan impian-impian ini. Berhentilah menilai diri sendiri. Lepaskan impian-impian itu. Dan lambat laun belajarlah memercayai diri sendiri