MBTI (Myers-Briggs Type Indikator) mengklasifikasikan tipe kepribadian dalam 16
karakter. Tipe kepribadian ini sering dijadikan panduan dalam menjalani hidup,
seperti menentukan pilihan karier, menjaga hubungan interpersonal, dan
mengembangkan diri. Namun, tak sedikit orang yang justru jadi membatasi diri dan
terperangkap dalam kerangka MBTI.
Buku ini menunjukkan bahwa MBTI bukanlah sesuatu yang secara mutlak
mendefinisikan diri kita, melainkan alat yang dapat dipergunakan untuk mengenali
diri sendiri dan membuat hidup terasa lebih mudah dijalani. Hidup siapa pun
tentunya tak lepas dari tekanan atau stres. Namun, kita semua akan mampu
mengatasinya jika memahami kecenderungan diri masing-masing, lalu memutuskan
langkah seperti apa yang harus diambil untuk dapat merespons stres dengan cara
yang lebih sehat.
Setiap tipe kepribadian memiliki fungsi primer, sekunder, tersier, dan inferior. Secara
struktur psikologis, fungsi primer merupakan kekuatan dan paling sering digunakan.
Akan tetapi, jika berada di bawah tekanan stres, fungsi primer akan meluap
sehingga muncullah fungsi inferior yang terasa asing dan dapat memberi dampak
negatif.
Contohnya, seseorang yang biasanya selalu tampak ramah dan hangat, bisa
berubah menjadi emosional saat sedang berada di bawah tekanan. Melalui buku ini,
kita akan sama-sama belajar untuk memahami cara mengatasi stres sesuai dengan
tipe MBTI masing-masing, demi hidup yang lebih bahagia.