Pembebasan di Tangan Kita adalah transkrip ajaran yang telah diedit yang terdiri dari 24 hari ajaran lisan mengenai Lamrim oleh seorang guru termasyhur Tibet, Phabongkha Rinpoche ( 1878-1941 ). Instruksi-instruksi Beliau secara khusus berkaitan dengan tiga karya Lamrim yang lain, yaitu Jalan Cepat dari Panchen Lama II, Instruksi Lisan Manjugosha dari Dalai Lama V, dan Tujuh Poin Latihan Batin-kumpulan sila/etika untuk mempertahankan dan mengembangkan batin pencerahan altruistik yang diajarkan dalam Buddhisme Mahayana. Dalam ajaran lisan ini, Phabongkha Rinpoche menyampaikan instruksi yang mudah dipraktikkan, terstruktur/sistematis, mengajarkan berdasarkan pengalaman pribadinya sendiri sehingga akan membawa perkembangan spritual yang luar biasa. Jilid 1: Pendahuluan mencakup topik-topik seperti membangkitkan dan mempertahankan motivasi yang tepat ketika mendengarkan instruksi Lamrim, sejarah singkat guru Atisha dan Lamrim di Tibet, kualitas-kualitas yang unik dan manfaat-manfaat dari instruksi serta metode yang tepat dalam mendengarkan dan mengajarkan ajaran. Jilid 1 dari tiga rangkaian buku ini juga menyampaikan ulasan yang lengkap mengenai "Enam Praktik Pendahuluan" , suatu latihan bertumpu pada seorang guru spritual yang seharusnya dilakukan sebelum melakukan setiap meditasi topik utama dalam Lamrim.