The Paleo Answer berisi saran untuk semua orang yang ingin menurunkan berat badan, tetap bugar, dan memperbaiki kesehatan—dari mereka dengan karier yang disertai stres tinggi sampai CrossFitters dan olahragawan lain sampai ibu-ibu, ayah, dan anggota keluarga di seluruh dunia. Apakah anda telah mengikuti Paleo atau diet primer dan ingin mengambilnya sampai ke tingkat berikutnya atau hanya mendapatkan keuntungan mengikuti Paleo, buku ini akan membantu anda mengikuti cara Paleo sampai yang paling lengkap—untuk penurunan berat badan, penambahan energi, tidur yang lebih baik, dan menurunkan stres. The Paleo Answer adalah jawaban anda untuk kesehatan yang lebih baik dan hidup yang lebih bahagia.Buku laris Dr. Loren Cordain, The Paleo Diet dan The Paleo Diet Cookbook telah membantu jutaan orang dalam hal makan untuk mendapatkan kesehatan yang lebih baik dan penurunan berat badan dengan mengikuti diet yang secara genetis dirancang untuk dimakan manusia: daging, ikan, buah-buahan, sayursayuran segar, kacang-kacangan, dan makanan modern sehat lainnya yang sesuai dengan diet nenek moyang kita di zaman Paleolitik. Pada The Paleo Answer, Dr. Cordain memperlihatkan kepada anda bagaimana melengkapi Diet Paleo dan membuat program Paleo anda sendiri untuk mendapatkan penurunan berat badan dan kesehatan seumur hidup yang optimal. Anda akan mempelajari mengenai riset baru yang memperlihatkan bahwa lemak jenuh menggambarkan risiko minimal untuk penyakit jantung, terutama ketika diet anda adalah Paleo—dan mengapa produk susu, polongpolongan, kentang, dan gandum tidak baik untuk kesehatan anda. Anda juga akan menemukan bagaimana mendapatkan program Paleo anda sendiri, termasuk berapa banyak daging yang dimakan dalam sehari, apa jenis olah raga yang anda butuhkan, membuat pilihan mengenai kualitas air yang anda minum, dan menentukan berapa banyak sinar matahari yang diperlukan untuk mempertahankan tingkat vitamin D yang sangat penting dan sesuai..