Dalam panduan yang indah dan sederhana ini, Master Zen Thich Nhat Hanh berbagi perumpamaan-perumpamaan sederhana dan latihan-latihan praktis sebagai alat untuk belajar bagaimana     menjadi sadar—sungguh-sungguh tersadarkan dan menjadi sadar. Dari mencuci peralatan makan hingga menjawab panggilan telepon sampai ke mengupas jeruk, ia mengingatkan kita bahwa di setiap momen ada kesempatan untuk berlatih demi mencapai pengertian tentang diri yang lebih baik serta meraih kedamaian.