Di perkirakan bahwa dalam beberapa decade mendatang masalah penyakit jantung dan pembuluh darah sudah menyamai negara maju sekarang ini, dimana kedua penyakit ini merupakan penyebab kematian nomor satu telah menggeser infeksi. Sebagai seorang dokter, Penulis ingin membagi pengalamannya akibat terserang stroke sewaktu bermain tenis pada usia 44 tahun. Dengan rinci penulis mencoba menguraikan dengan bahasa yang sederhana dan mudah dipahami mengenai kebiasaan-kebiasaan buruk yang barangkali sengaja maupun tidak sengaja kita lakukan sehari-hari dalam hidup ini. Nah, jika ingin mendapatkan resep jitu memperpanjang usia dan tubuh yang selalu sehat, simak dalam buku ini!.