Ketika mendengar kata trauma, apa yang ada dalam benak kita? Suatu kejadian yang tidak akan hilang sehingga harus diterima dengan rasa sakit? Suatu keadaan yang membuat orang terpenjara seumur hidup? Sebenarnya, ini penggambaran yang tidak tepat dari trauma. Trauma tersimpan dalam memori, dan memori ini yang menjadi kacamata dalam memersepsi realitas. Trauma bukan sebatas kejadiannya, melainkan respons atas kejadian tersebut yang kemudian muncul dalam reaksi keseharian. Jika trauma bicara ...

“You are what you think,” begitu kata banyak orang. Padahal, ketika saya berpikir saya kaya, uang dalam rekening saya tidak otomatis bertambah. Akan lebih tepat jika kutipan ini sedikit diubah menjadi “You are how you think”, karena perasaan dan diri kita bergantung pada bagaimana cara kita berpikir. Buku ini berisi tentang proses berpikir, bukan sekadar berpikir dengan positif. Saat perasaan sedang tidak baik-baik saja, terlebih pada keadaan depresi, proses pikir kita biasanya ikut ...

Mendapatkan kekasih hati tentu termasuk salah satu impian Anda. Masalahnya, boleh jadi Anda termasuk orang yang sulit berinteraksi dengan lawan jenis. Atau, Anda sudah mengumpulkan tekad dan keberanian tetapi saat berhadapan dengan si dia justru mendadak kikuk dan minder? Pikiran-pikiran semacam itu harus Anda hilangkan! Anda perlu memprogram ulang otak agar dapat menggerakkan diri untuk kekasih idaman. Sebab, otak ialah organ vital yang mempersepsi, menerjemahkan, serta mempertahankan ...