Kortisol adalah hormon stres utama dalam tubuh dan terkait dengan sejumlah masalah kesehatan termasuk obesitas. Stres kronis atau stres jangka panjang menaikkan kadar kortisol, dan hal ini menyebabkan penambahan berat badan. Namun hormon kunci ini diabaikan sama sekali dalam sebagian besar program diet. Jika Anda senantiasa berjuang untuk menurunkan berat badan, atau berhasil mencapai berat yang ditargetkan tetapi kemudian kembali ke berat badan semula, sudah saatnya Anda mencoba Diet ...

Makin banyak orang di seluruh dunia menjadi vegetarian untuk tetap sehat. Banyak dipahami bahwa vegetarianisme jauh lebih modern, ilmiah, dan lebih baik ketimbang makan daging. Buku ini memberikan kepada Anda informasi terbaru tentang manfaat menjadi vegetarian bahwa selain lebih ekonomis, cara ini mengurangi kemungkinan kanker, serangan jantung, dan penyakit-penyakit mematikan lainnya. ...

Seiring dengan meningkatnya polusi udara di sekitar kita, tak ayal lagi penyakit saluran pernapasan cenderung lebih kerap terjadi. Bervariasi mulai dari yang tidak berbahaya hingga yang mengancan nyawa, bronkitis kronis adalah salah satu penyakit saluran pernapasan yang menurunkan kualitas hidup Anda dan orang-orang yang Anda kasihi. Buku ini menyediakan informasi yang praktis namun lengkap tentang penyakit bronkitis kronis dan terapinya. Buku ini akan membantu Anda memahami:- Fungsi dan ...

Sejalan dengan gaya hidup modern, makanan cepat saji atau minuman kemasan, dan meningkatnya polusi di sekitar kita, diare menjadi gangguan pencernaan yang semakin lazim terjadi. Diare yang bervariasi mulai dari tipe yang tidak berbahaya hingga yang mengancam nyawa ini akibat adanya infeksi. Diare adalah salah satu gangguan pencernaan yang berpotensi menurunkan kualitas hidup Anda dan orang yang Anda kasihi. Buku ini menyediakan bagi Anda informasi yang praktis, namun lengkap tentang diare ...

Penyakit hepatitis diberi nama sesuai urutan alfabet, yaitu dari hepatitis A sampai hepatitis G. Yang paling ditakuti adalah hepatitis B karena diyakini lebih ganas dibanding virus HIV. Padahal, pembawa virus hepatitis B sangat mungkin berada di dekat kita setiap hari, tanpa kita sadari, dan virus itu dapat dengan mudah menular.Kondisi penderita penyakit ini akan terus memburuk dalam hitungan tahun dan berisiko menderita komplikasi penyakit sirosis atau kanker hati yang mematikan. Buku ...

Lebih dari separuh orang yang didiagnosis menderita kanker berhasil disembuhkan. Banyak yang tidak dapat disembuhkan namun mampu hidup dengan kanker yang terkontrol untuk sementara waktu sebagian bahkan hingga bertahun-tahun. Tidak jadi masalah apakah tujuan pengobatan adalah untuk menyembuhkan,mengendalikan,atau memberikan rasa nyaman. Semua orang yang berjuang melawan kanker layak menikmati waktu yang mereka miliki seberapa pun singkat atau panjang. Bagi banyak orang, mengendalikan rasa ...

Buku mini dan praktis ini memuat semua informasi mengenai stroke dari A sampai Z. Di dalam buku ini Anda akan mendapatkan pengetahuan dan informasi tentang gejala dan tanda stroke akut, faktor-faktor penyebab stroke, penanganan keadaan khusus, prediksi kesembuhan stroke, perubahan perilaku pascastroke, rehabilitasi stroke, tanya-jawab seputar stroke, dan masih banyak lagi. Buku ini ditulis secara lugas dan sederhana, dengan menggunakan bahasa yang mudah dimengerti. Dengan demikian, ...

Pada umumnya, kita mengetahui bahwa rematik hanya menyerang orang lanjut usia. Rematik adalah proses penuaan yang normal, dan kita tidak dapat berbuat banyak untuk mengobati artritis. Semua mitos tersebut adalah salah, dan semuanya akan dijelaskan dalam buku ini. Selain itu, buku mini dan praktis ini memuat semua informasi mengenai rematik dan asam urat. Anda akan mendapatkan informasi lengkap mengenai penyakit rematik/artritis, mulai dari pengenalan, pengobatan, serta pencegahannya. Dalam ...

Buku 7 Hukum Spiritual Yoga mengantarkan spiritual kembali ke praktik yoga di masa kini. Chopra dan Simon memulai buku ini dengan menguraikan delapan cabang tradisional yoga. Hanya satu dari berbagai cabang itu, yaitu Asana, yang berhubungan dengan rangkaian pose fisik yang sering diasosiasikan orang dengan yoga dalam artian menyeluruh. Chopra dan Simon menunjukkan  bagaimana 7 Hukum Spiritual yang telah akrab di telinga jutaan pembaca buku laris The Seven Spiritual Laws Of Success. ...

Setiap wanita normal dan tidak hamil mengalami menstruasi setiap bulannya. Ada dua jenis gangguan menstruasi yang harus dialami wanita setiap bulan, bahkan adakalanya dirasakan sangat berat. Gangguan tersebut adalah sindrom pramenstruasi (PMS) dan rasa nyeri saat menstruasi (dismenorea). Sebanyak 80–90% sindrom pramenstruasi ditandai dengan gejala fisik, psikologis, dan emosi yang terjadi dua minggu sebelum menstruasi. Namun, apabila darah menstruasi telah keluar, otomatis gejalanya pun ...

Kopi telah menjadi minuman favorit sejuta umat, walaupun kandungan kafein dalam kopi kerap diributkan banyak orang. Kafein berbahaya bagi kesehatan, bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, meningkatkan tekanan darah, dan menimbulkan reaksi negatif pada tubuh. Namun, ada pula spekulasi beredar bahwa kafein malah baik bagi kesehatan jika dikonsumsi tidak berlebihan. Lalu, mana yang benar? Sama halnya dengan dilema kopi, hidup pun tidak dapat dijelaskan hanya dari satu macam aspek pemahaman. ...

Peregangan saat di pesawat. kereta api. mobil. kapal laut. dan masih banyak lagi ...

Masalah kesehatan pada usia lanjut yang sering ditemui dan perlu mendapat perhatian adalah penyakit osteoporosis atau pengeroposan tulang. Buku mini dan praktis ini memuat berbagai informasi tentang osteoporosis, dari pencegahan hingga pengobatannya. Selain itu, di dalam buku ini juga akan dibahas beberapa penyakit yang mirip dengan osteoporosis, seperti osteomielitis, patah tulang, cedera olahraga, bursitis, tenosinovitis, dan tendinitis. ...