Sering orang lupa bahwa seharusnya makan untuk mempertahankan hidup, bukan hidup untuk makan. Akibatnya, makan pun jadi berlebihan hingga menimbulkan berbagai penyakit. Sebaliknya, banyak orang begitu takut memakan jenis makanan tertentu karena khawatir berpengaruh terhadap kesehatan. Bahkan, rela mengonsumsi berbagai suplemen demi menjaga vitalitas. ...

Pilih makanan yang tepat bagi tubuh Anda. Anda pun akan merasa selalu bugar, terhindar dari kegemukan, dan terbebas dari berbagai penyakit. Buku ini akan membuka wawasan Anda tentang gaya hidup sehat yang sesungguhnya. Temukan di antaranya panduan memilih makanan alami yang rendah kolesterol, kaya serat, dan bergizi beserta pengolahannya yang benar. Intip juga khasiat aneka makanan istimewa, seperti telur, tahu, pisang, jahe, lidah buaya, dan madu bagi kesehatan dan kecantikan. “Buku ...