Hidup begitu indah. Bangun pagi segar, makan terasa lebih nikmat, sulit mencari alasan untuk marah; kalaupun telanjur marah, redanya cepat sekali. Begini rasanya hidup, selalu punya alasan untuk senyum atau tertawa. Bahkan, kualitas spiritual meningkat drastis. Itulah hidup dengan stres yang terkendali. Caranya? Gampang!!! Dengan Food Combining: bisa makan enak dan kenyang, bahkan dapat bonus: berat badan ideal dan hilangnya beragam penyakit. Dengan yoga: “membangunkan” seluruh ...

Tubuh sehat, pikiran jernih dan tenang, serta hati yang damai setiap waktu. Siapa tak ingin? Semua itu bisa Anda dapatkan dengan yoga! Bukan sekadar olah tubuh, yoga bisa menjadi panduan hidup menuju kesehatan, kedamaian pikiran, keseimbangan emosi, dan kebahagiaan.   Disampaikan dengan ringan dan praktis, Panduan Lengkap Yoga: Untuk Hidup Sehat dan Seimbang ini memuat: Panduan berlatih yoga dan relaksasi Postur yoga yang lebih lengkap beserta langkah-langkahnya Praktik ...

Patañjali, Sang Begawan, memulai sutranya dengan penjelasan tentang pentingnya Yoga atau disiplin dalam hidup. Harta, kekayaan, kedudukan, kekuasaan, semuanya tidak mampu mengantar kita pada Alam Kebahagiaan Sejati. Alam itu adalah habitat Jiwa, alam kita yang sesungguhnya, yang hanya dapat kita capai dengan cara meniti jalan ke dalam diri. Itulah Yoga. “Setelah membaca karya-karya Anand Krishna, pemahaman tentang Yoga yang saya peroleh adalah bahwa Yoga bukan saja untuk kesehatan ...

Masa kehamilan merupakan saat istimewa seorang wanita dengan harapan kelahiran yang lembut, nyaman, dan membahagiakan. Berlatih yoga pada masa ini merupakan salah satu solusi self help yang akan menunjang proses kehamilan, kelahiran, dan bahkan pengasuhan anak. Yoga bagi kehamilan memfokuskan perhatian pada ritme napas, mengutamakan kenyamanan serta keamanan dalam berlatih sehingga memberikan manfaat: Menjalin komunikasi ibu dan anak jauh hari sebelum dilahirkan. Meningkatkan kekuatan ...

Tubuh sehat, pikiran jernih dan tenang, serta hati yang damai setiap waktu. Siapa tak ingin? Semua itu bisa Anda dapatkan dengan yoga! Bukan sekadar olah tubuh, yoga bisa menjadi panduan hidup menuju kesehatan, kedamaian pikiran, keseimbangan emosi, dan kebahagiaan. Disampaikan dengan ringan dan praktis, Panduan Lengkap Yoga: Untuk Hidup Sehat dan Seimbang ini memuat: - Panduan berlatih yoga dan relaksasi - Postur yoga yang lebih lengkap beserta langkahlangkahnya - Praktik yoga bagi ...

Rima Rohimawati adalah praktisi yoga ternama di Indonesia. Yoga dipercaya sebagai olah tubuh yang mampu memfasilitasi harmonisasi tubuh dan pikiran. Yoga tidak hanya membantu meningkatkan imunitas tubuh, tetapi juga mampu mengubah kepribadian kita menjadi lebih baik. Cantik Berseri dengan Yoga ditujukan untuk para wanita yang dalam hidupnya mengalami beberapa fase penting yang tak terelakkan, fase khas wanita (mestruasi, hamil, menyusui, menopause, dsb). Buku ini berisi panduan beragam gerakan ...

Gerakan yoga penghalau stres bisa Anda lakukan kapan dan dimana saja, atau disela-sela waktu luang Anda. Hiduppun terasa lebih nyaman dan rileks, serta menghindarkan diri dari serangan kanker dan penyakit kronis lainnya Pada kenyataannya kita memang tidak mungkin sama sekali terbebas dari stres. Tetapi kita bisa mengendalikannya agar strs tidak berubah menjadi biang penyakit. Bagaimana caranya? Yoga salah satunya. Yoga terbukti berkhasiat untuk kesehatan, antara lain membantu menurunkan ...

"Kebiasaan berolahraga secara benar membuat tubuh memiliki kemampuan maksimal untuk menjaga kesehatannya, meningkatkan metabolisme, menyembuhkan diri sendiri" Latihan fisik membuat aktifnya sistem pernapasan dan lancarnya peredaran darah. Bila dilakukan secara berkala dan benar akan meningkatkan performa paru-paru, jantung juga performa fisiologis secara keseluruhan. Hasilnya tubuh menjadi bugar dan sehat setiap saat. Kendali kesehatan sesungguhnya ada di tangan Anda sendiri. ...

Lima tahun pertama usia anak adalah masa penting perkembangan otak yang maksimal. Stimulasilah perkembangan otak anak dengan bermain dan yoga bersama. Yoga diketahui mampu meningkatkan kesehatan, menguatkan kemampuan emosional juga keterampilan bersosialisai anak. Buku YOGA FOR KINDERGARTEN (YOGA UNTUK ANAK TAMAN-KANAK-KANAK) ini berisi gerakan mudah serta menyehatkan yang dapat dilakukan anak didampingi orang tua atau guru. Lengkap dengan foto serta keterangan manfaat setiap ...

Yoga kehamilan sangat bermanfaat membantu melatih pernapasan dan menenangkan jiwa. Inilah cara aman, sederhana serta mudah untuk mempersiapkan kelahiran. 

...

“Lengkap, informatif, dan cocok bagi siapa saja, pemula maupun yang sudah lama menekuni yoga.” —Nia Dinata, Produser, Sutradara, Praktisi Yoga “Sangat praktis, sederhana, dan jelas.” —Maudy Koesnaedi, Artis, Presenter, Praktisi Yoga Tubuh sehat, pikiran jernih dan tenang, serta hati yang damai setiap waktu. Siapa tak ingin? Semua itu bisa Anda dapatkan dengan yoga! Bukan sekadar olah tubuh, yoga bisa menjadi panduan hidup menuju kesehatan, kedamaian pikiran, ...

Yoga menjadi salah satu alternatif yang digunakan untuk menjaga keseimbangan tubuh dengan mempraktikkan prinsip-prinsip yoga, antara lain berlatih dengan teratur, bernapas dalam, pola makan yang seimbang, beristirahat cukup, berpikir positif, dan meditasi. Intinya, dengan berlatih yoga seseorang dapat mengenal lebih baik tubuhnya, sekalugus Tuhannya. Selain itu, manfaat yoga juga dapat meningkatkan fungsi kerja kelenjar endokrin di dalam tubuh, meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh sel ...

Sebuah organisasi yoga internasional, 3HO, telah mengadopsi� gerakan sujud dalam shalat, mereka menyebutnya sebagai �yoga ringan� (easy yoga). Tidak ada sembahyang di dunia ini selain shalat Islam yang gerakan-gerakannya mirip sekali dengan gerakan-gerakan (asana) yoga� Shalat bukan hanya sebuah ibadah wajib, tapi sekaligus� juga�ditinjau dari sudut pandang latihan fisik (physical exercise) dan medis�adalah salah satu latihan fisik terbaik yang dapat menjaga kesehatan sekaligus mengobati ...

Tubuh sehat, pikiran jernih dan tenang, serta hati yang damai setiap waktu. Siapa tak ingin? Semua itu bisa Anda dapatkan dengan yoga! Bukan sekadar olah tubuh, yoga bisa menjadi panduan hidup menuju kesehatan, kedamaian pikiran, keseimbangan emosi, dan kebahagiaan.Buku Hidup Sehat dan Seimbang dengan Yoga ini memuat: Panduan berlatih yoga. Postur yoga. Praktik yoga bagi masalah umum dalam kesehatan. Relaksasi.Bonus VCD 25 Menit Latihan Yoga Harian dalam buku ini juga akan menemani Anda ...

Buku 7 Hukum Spiritual Yoga mengantarkan spiritual kembali ke praktik yoga di masa kini. Chopra dan Simon memulai buku ini dengan menguraikan delapan cabang tradisional yoga. Hanya satu dari berbagai cabang itu, yaitu Asana, yang berhubungan dengan rangkaian pose fisik yang sering diasosiasikan orang dengan yoga dalam artian menyeluruh. Chopra dan Simon menunjukkan  bagaimana 7 Hukum Spiritual yang telah akrab di telinga jutaan pembaca buku laris The Seven Spiritual Laws Of Success. ...

Banyak orang menginginkan kehamilan, tetapi belum juga mendapatkannya. Berbagai cara dapat dilakukan sebagai usaha memperoleh keturunan, termasuk yoga dan meditasi. Yoga mampu meningkatkan kesehatan fisik, memberikan relaksasi pada pikiran, mengurangi stres, serta menjaga keseimbangan batin. Gerakan-gerakan yoga juga mempunyai fokus untuk membuka dan mengencangkan pangguI, sehingga dapat mendongkrak kesuburan. Di dalam buku ini diuraikan segala hal terkait yoga, meditasi, dan hubungannya dengan ...