Bayam adalah salah satu jenis super-food, karena kandungan zat gizinya yang amat banyak dan tinggi. Antara lain: zat besi, biofl avonoids, Vitamins A, B2, B6, C, E and K, magnesium, asam folat, manganese, besi, kalsium, potasium, protein, phosphorus, copper, selenium, niasin dan seng. Tidak hanya itu. Bayam juga sangat mudah didapat, relatif murah harganya dan mudah pengolahannya. Masalahnya, walaupun bayam umumnya sudah diperkenalkan kepada anak sejak ia mendapatkan makanan padatnya yang ...

Labu kuning adalah salah satu jenis super-food, karena kandungan zat gizinya yang amat banyak dan tinggi. Antara lain: Vitamin A, Vitamin C, beta karoten, zinc, potasium dan serat. Sayangnya, belum banyak orangtua yang memasukkan labu kuning sebagai bahan makanan dasar untuk hidangan keluarga atau anak-anak. Padahal, khususnya, pada bulan Oktober, “labu kuning” banyak muncul di pasaran, tetapi lebih sebagai hiasan atau pernak-pernik yang berhubungan dengan tradisi Halloween yang ...

Rasanya seperti baru kemarin mendengar tangisnya yang pertama. Sekarang, bayi kecil itu mulai tumbuh besar dan...lapar!! Bayi punya makanan khusus, yaitu Makanan Pendamping ASI atau MPASI. Tetapi walaupun sudah diberi makanan, bayi tetap harus mendapatkan ASI agar pertumbuhan dan perkembangannya menjadi maksimal. Tentu saja MPASI yang sehat menjadi syarat utama makanan bayi. Dan membuat MPASI yang sehat itu sangat mudah! Dengan bahan yang sedikit dan waktu masak yang tidak lama, MPASI yang ...

Rasanya seperti baru kemarin mendengar tangisnya yang pertama. Sekarang, bayi kecil itu mulai tumbuh besar dan...lapar!! Bayi punya makanan khusus, yaitu Makanan Pendamping ASI atau MPASI. Tetapi walaupun sudah diberi makanan, bayi tetap harus mendapatkan ASI agar pertumbuhan dan perkembangannya menjadi maksimal. Tentu saja MPASI yang sehat menjadi syarat utama makanan bayi. Dan membuat MPASI yang sehat itu sangat mudah! Dengan bahan yang sedikit dan waktu masak yang tidak lama, MPASI ...

"Hari ini masak apa, ya, buat si kecil?" Pertanyaan ini mungkin sering muncul di benak ibu, terutama karena si kecil sudah bosan dengan makanan yang itu-itu saja. Tetapi untuk memberi makanan di luar itu sangat berisiko karena belum tentu higienis. Buku ini hadir untuk memberi pilihan menu bagi si kecil untuk Ibu masak sendiri. Ada 90 resep makanan balita yang enak, halal, bergizi, dan cocok buat lidah si kecil. Semua resep bisa dipraktekkan dengan gampang karena diuraikan ...

Apakah ada menu sehari-hari yang sehat? Ada. Semua tertulis di buku ini. Banyaknya variasi menu yang terdapat di dalam buku ini bisa memberikan pilihan bagi seorang istri ataupun ibu untuk menyusun menu harian bagi keluarganya. Semua sehat, enak, dan bergizi. Jadi, selain hemat karena tidak jajan di luar, keluarga juga menjadi sehat karena kebersihan makanannya terjaga. Ibu bisa memiliki banyak pilihan menu masakan, keluarga pun betah di rumah. Lagipula, semua resep yang ...

Pemberian makan dengan baik dan benar adalah kunci utama kesehatan bayi setelah pemberian ASI eksklusif. Komposisi, porsi, jenis dan tekstur makanan adalah faktor-faktor yang harus dipertimbangkan agar kecukupan gizi bayi terpenuhi. Evaluasi berat dan tinggi badan perlu diperhatikan setiap bulan, khususnya di tahun-tahun pertama kehidupan anak. Dalam buku ini, dokter spesialis anak I Gusti Ayu Nyoman Partiwi memberi panduan makanan pendamping ASI dan cara pemberiannya setelah bayi berusia 6 ...

Setiap orangtua pasti menginginkan anaknya tertib makan. Setiap orangtua pasti berharap anaknya tidak doyan pilih-pilih makanan atau gemar melakukan 'aksi demo' tutup mutut. Beberapa hal bisa menjadi penyebab anak sulit makan, seperti merasa bosan dengan menu yang itu-itu saja atau orangtua kehabisan ide menu apa yang akan disajikan. Beberapa hal bisa dilakukan orangtua, seperti mengajarkan pola makan sehat dan benar sejak anak mengenal makanan pertama atau mengenalkan beragam ...

Berbagai kegiatan yang berhubungan dengan makan dan makanan dilaksanakan di sekolah untuk mengenalkan kepada para murid mengenai berbagai macam jenis makanan yang bergizi. Juga, membiasakan para murid untuk menerapkan pola makan sehat. Diperlukan kerjasama antara anak, orangtua, dan sekolah agar tujuan dari berbagai kegiatan yang berhubungan dengan makan dan makanan di sekolah ini bisa mencapai tujuannya. Buku Makanan & Kegiatan Sekolah Anak: Tips Siapkan Makanan untuk Kegiatan di Sekolah ini ...

Paprika merupakan sayuran yang sarat manfaat bagi anak. Disamping kandungan gizinya yang amat tinggi (kandungan vitamin C di dalam paprika, 3 kali lebih banyak dibanding jeruk, si “sumber vitamin C”), paprika juga bisa membantu mengenalkan rasa pedas kepada anak-anak yang baru mengenal rasa pedas, diusianya yang ke 2-3 tahun. Masalahnya, anak-anak pada umumnya tidak menyukai paprika. Jadi, bagaimana? Ya, orangtua perlu lebih kreatif untuk bisa mengenalkan paprika kepada buah ...

Wortel adalah salah satu sayuran yang sarat manfaat bagi kesehatan anak,dan umum diberikan bunda untuk makanan padat pertama para bayinya.Ini karena selain sarat kandungan gizinya, wortel juga aman diberikan kepada bayi.Bagi anak-anak yang lebih besar, wortel disukai karena teksturnya yang renyah dan rasanya yang manis. Anak-anak bisa mengonsumsinya dengan berbagai cara;seperti dimakan mentah, direbus, dikukus, ataupun dipanggang. Masalahnya, tidak semua anak menyukai wortel.Buku ini bisa ...

Membuat sendiri snack dan minuman di rumah akan jauh lebih baik dari segi nutrisi dan lebih ekonomis dibandingkan jajanan atau makanan dan minuman kemasan. Namun, banyak orang tua kesulitan dalam membuat snack dengan tampilan menarik dan rasa yang lezat. Di buku ini, penulis berbagi ragam resep  mudah dan lezat sebagai menu makanan selingan bagi balita. Anak pun tidak tahu akan bosan dengan resep yang itu-itu saja. Selain itu, disajikan pula berbagai tip, mulai dari antigagal, variasi ...

Ayo Nak, makan segera jangan GTM dong? Bunda udah bingung neh, harus bagaimana membuat kamu antusias makan. Fuihh.... Tak perlu kebingungan, ada cara mudah membuat buah hati Anda tidak lagi melakukan GTM alias gerakan tutup mulut. Hmmm, sajian bento karakter yang unik sesuai dengan kegemarannya pun bisa disajikan dalam bentuk makanan. Satu minggu, bekal sekolah pun bisa berbeda-beda tampilannya, hari Senin dengan tampilan fire engine yang penuh semangat, hari Rabu tampil dengan si cantik ...

Sungguh membahagiakan rasanya melihat buah hati yang tumbuh semakin besar. Muncul pertanyaan, "Makanan apa yang boleh dan tepat untuk perkembangan bayi?" Bunda jangan khawatir! Menu-menu MPASI yang sehat dan praktis ada di sini. Bunda bisa memilih menu sesuai dengan usia perkembangan bayi. Menunya lengkap, mulai dari bubur, nasi tim, puree, dan finger snacks. Bahan-bahannya mudah didapat. Cara memasaknya mudah, praktis, dan cepat. Rasanya enak, dan pastinya menyehatkan untuk ...

"""50 Fakta Brokoli, 10 Ide Kreatif, 25 Resep Brokoli untuk Anak Brokoli merupakan sayuran yang sarat manfaat bagi anak. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa brokoli merupakan sayuran yang paling bergizi, dibanding asparagus, kembang kol, bayam, ataupun wortel. Karenanya, orangtua perlu memasukkannya ke dalam menu makanan anak setiap hari. Brokoli pun bisa diolah menjadi aneka jenis hidangan mulai dari sup sampai campuran pasta. Masalahnya, anak-anak pada umumnya tidak menyukai brokoli. ...

Buku ini membahas menyusui (breast-feeding) dengan ASI melalui kecupan ke puting susu sang ibu kandung. ASI merupakan makanan bayi yang sempurna bagi sang bayi pasca kelahiran, tetapi ada berbagai faktor penghambat menyusui. Karena itu, buku ini juga membahas ASS (air susu sapi) untuk suplementasi dan substitusi ASI beserta proses produksi ASS untuk konsumsi sang bayi manusia. Isi buku ini: (1) Pendahuluan; (2) Kelenjar Susu sebagai Sumber Air Susu; (3) ...

Buah avokad cenderung dijauhi karena banyak mengandung lemak yang dikhawatirkan dapat menjadi penyebab kegemukan. Padahal lemak pada avokad adalah jenis lemak tak jenuh tunggal, lemak sehat yang justru bermanfaat bagi kesehatan jantung. Daging buah avokad begitu lembut dan mudah dicerna, membuat Avokad cocok untuk dijadikan makanan bayi. Menyiapkannya pun mudah, hanya tinggal dikupas dan dihaluskan saja. Avokad juga mudah direka-reka menjadi camilan yang lezat dan bergizi bagi balita Anda. ...

Ayah dan Bunda, apa yang dimakan buah hati Anda sangat penting buat kesehatan dan kecerdasannya, ASI eksklusif 6 bulan lalu Makanan Pendamping ASI yang dibuat sendiri meyakinkan tumbuh kembang yang optimal. Buku MPASI ini berisi panduan lengkap dan praktis menyiapkan Makanan Pendamping ASI yang sehat di rumah. Selamat menikmati kebahagiaan dan keceriaan membesarkan buah hati Anda. ...

Buku ini memberikan informasi edukatif tentang pentingnya menjaga kualitas makanan bagi seorang ibu selama masa kehamilannya. Dengan menampilkan contoh yang aplikatif, penulis mencoba menempatkan posisi pada pembaca sehingga mempermudah pembaca untuk memahami apa yang dipaparkan. Gaya bahasa yang lugas dengan didukung data dan fakta merupakan kekuatan buku ini dengan tidak ada maksud untuk menggurui pembaca sekalian. Dengan demikian, pembaca tidak perlu `mengerutkan dahi` untuk menimbang ...