Tahukah Anda? Sebuah penelitian mengungkapkan, ditemukan cara sederhana agar manusia dapat menambah usianya selama 20 tahun, yaitu dengan mengurangi 40 persen porsi makannya. Hasil riset para ilmuwan menunjukan, aktivitas membaca buku dapat membuat orang tetap sehat, awet muda, dan harapan hidup lebih lama. Ikai, Migawa, dan Valentim adalah salah satu dari mereka yang merasakan manfaat suka membaca buku. ...

Budaya diet kurang gizi kita, kehidupan yang didominasi stress, dan racun yang merusak makanan telah mengacaukan sistem endo­krin, keseimbangan hormon, dan metabolisme kita sehingga penurunan berat badan nyaris mus­tahil terwujud. Setelah bertahun-tahun men­jalani olahraga dan diet dengan sungguh-sungguh, dia berpikir seharusnya ada cara yang lebih mudah dan lebih efektif untuk tetap sehat dan langsing. Dan memang ada! Ini semua terkait dengan cara melatih hormon Anda agar ...