Mengonsumsi jus segar secara rutin mampu memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa. Penelitian mengungkapkan bahwa 95% dari vitamin dan enzim yang dibutuhkan tubuh diperoleh dari jus buah dan sayuran segar. Saat menikmati segelas jus, vitamin, mineral, energi, serat, dan senyawa antioksidan dalam jumlah banyak segera membanjiri tubuh. Hasilnya, kebutuhan tubuh akan gizi terpenuhi, sistem kekebalan tubuh meningkat, fungsi organ berjalan optimal, serta membantu mengeluarkan racun dari dalam ...

"Penemuan obat merupakan tragedi terbesar di dunia ini."  -Joel Fuhrman, M.D. Kumiko Udagawa-apoteker, ahli gizi, pelatih olah tubuh-menyingkapkan rahasia di balik kalimat itu. Dalam buku ringkas praktis ini, sang penulis mengajak kita menjadi pasien yang cerdas dan menguak tabir: Mengapa dunia kedokteran tidak dapat lepas dari obat. Dokter atau apoteker pun tidak tahu pasti reaksi kimia obat. Obat, pemeriksaan, dan peralatan yang tidak perlu justru berpotensi merugikan ...

“...akrab, komunikatif, dan lugas....” ~Ade Rai (Binaragawan) “Buku sensasional yang menjawab semua pertanyaan seputar diet gagal yang selama ini tidak terjawab....” ~dr. Lula Kamal (Public Figure) “Buku ini memuat semua jawaban atas pertanyaan saya seputar dunia fitnes. Semoga niat baik dr. Phaidon untuk turut menyehatkan Indonesia dapat terwujud dengan adanya media yang sangat informatif ini.” ~Melanie Putria (Putri Indonesia ...

Hanya perempuan yang tahu apa saja yang harus ia hadapi dalam siklus bulanannya. Rasa sakit dan nyeri, kram, rasa tidak nyaman, dan juga hormon yang turun naik tidak terkendali. Saat hamil pun, perempuan mengalami banyak perubahan, baik fisik maupun hormonal, yang kadang dapat mengganggu aktivitas harian. Yoga adalah salah satu solusi alami yang efektif bagi para perempuan untuk menghadapi segala keluhan dalam siklus tubuhnya. Dalam buku ini, Anda akan menemukan berbagai latihan yoga ...

Pasti yang akan antusias sekali merespons pertanyaan tersebut adalah mereka yang merasa berat badannya berlebih, yang lemak tubuhnya bergelambir di sana-sini, yang perutnya tampak mblendung (buncit), yang paha dan lengan atasnya berukuran besar. Mengapa? Karena “tubuh langsing” erat kaitannya dengan tubuh yang ramping, yang menarik, dan yang enak dilihat. Padahal, konsep langsing bukan cuma soal angka yang ditunjukkan oleh timbangan. Langsing juga melibatkan tubuh yang sehat dan fit, ...

Masih seputar OCD (Obsessive Corbuzier Diet) yang hingga saat ini masih menjadi pergunjingan banyak orang. Ada dua hal yang menjadi fokus buku ini, yaitu: - Menjawab pertanyaan-pertanyaan seputar mengapa beberapa orang gagal mendapatkan bentuk tubuh yang ideal setelah melakukan OCD; menjelaskan tentang kekeliruan kegagalan-kegagalan tersebut dengan kembali menekankan hal-hal pokok OCD; OCD bukan sekadar diet, OCD harus menjadi lifestyle. Hanya dengan cara ini ktia akan mendapatkan bentuk ...

Masih seputar OCD (Obsessive Corbuzier Diet) yang hingga saat ini masih menjadi pergunjingan banyak orang. Ada dua hal yang menjadi fokus buku ini, yaitu: - Menjawab pertanyaan-pertanyaan seputar mengapa beberapa orang gagal mendapatkan bentuk tubuh yang ideal setelah melakukan OCD; menjelaskan tentang kekeliruan kegagalan-kegagalan tersebut dengan kembali menekankan hal-hal pokok OCD; OCD bukan sekadar diet, OCD harus menjadi lifestyle. Hanya dengan cara ini ktia akan mendapatkan bentuk ...

Anda sering takut menimbang berat badan? Sering kesal ketika ada orang yang tiba-tiba nyeletuk bahwa sepertinya Anda bertambah gemuk? Biasanya hal-hal seperti itu hanya akan membuat Anda bertambah stres saja. Alhasil Anda membulatkan tekad untuk diet. Segala macam diet pun dicoba. Mulai dari tidak makan nasi sama sekali dan menggantinya dengan karbohidrat lain hingga menghindari makanan yang mengandung gula dan garam. Diet jadi serasa sulit sekali. Akhirnya Anda angkat tangan. Diet gagal ...

Transformasi yang seksi menjadi langsing adalah idaman setiap orang, khususnya bagi prempuan. Inilah cara mudah untuk melangsingkan tubuh Anda. lengkap dibahas di buku ini. ...

Proses menurunkan berat badan dan membuat tubuh menjadi sehat dan langsing tidak sesederhana mengurangi jumlah makanan dan memperbanyak gerakan tubuh. Anda yang pernah melakukannya tentu sangat memahami hal ini. Di awal, berat badan Anda memang berkurang, hingga akhirnya berhenti di satu titik dan membuat Anda putus asa lalu menyerah. Tepat ketika Anda menyerah, seolah hendak menunjukkan pemberontakannya, tubuh Anda kembali menyimpan lemak dan membuat Anda kembali ke berat badan semula atau ...

“nggak mau makan karena sayang dengan tubuh? nggak bisa gitu, karena tubuh kita butuh makanan lho!”   Tumbuh menjadi remaja pasti terasa lebih mudah bila kamu tahu tentang pola makan sehat. Buku ini memberikan penjelasan yang sangat lugas dan mudah dimengerti tentang cara diet yang Fun & Smart untuk kamu para remaja.   Semua yang perlu kamu ketahui tentang diet ada dalam buku ini. ...

Cara Instan Menurunkan Berat Badan dengan Detoks & Yoga ...

Diet Rest (Rendah Energi Seimbang Teratur), kapan Anda membutuhkannya? Jika Anda mempunyai berat badan lebih (overweight dan obesitas), sering merasa capek dan lelah serta tidak bersemangat, mudah mengantuk padahal jam tidur sudah melebihi 8 jam, nafas tidak kuat atau “ngos-ngosan” ketika naik turun tangga, tampak lebih tua dari usia yang sesungguhnya, kulit kering, tidak cerah bahkan berkeriput padahal belum menopause, buang air besar agak sulit dan tidak lancar. Prinsip Diet ...