Anda sering takut menimbang berat badan? Sering kesal ketika ada orang yang tiba-tiba nyeletuk bahwa sepertinya Anda bertambah gemuk? Biasanya hal-hal seperti itu hanya akan membuat Anda bertambah stres saja. Alhasil Anda membulatkan tekad untuk diet. Segala macam diet pun dicoba. Mulai dari tidak makan nasi sama sekali dan menggantinya dengan karbohidrat lain hingga menghindari makanan yang mengandung gula dan garam. Diet jadi serasa sulit sekali. Akhirnya Anda angkat tangan. Diet gagal ...

Transformasi yang seksi menjadi langsing adalah idaman setiap orang, khususnya bagi prempuan. Inilah cara mudah untuk melangsingkan tubuh Anda. lengkap dibahas di buku ini. ...

Proses menurunkan berat badan dan membuat tubuh menjadi sehat dan langsing tidak sesederhana mengurangi jumlah makanan dan memperbanyak gerakan tubuh. Anda yang pernah melakukannya tentu sangat memahami hal ini. Di awal, berat badan Anda memang berkurang, hingga akhirnya berhenti di satu titik dan membuat Anda putus asa lalu menyerah. Tepat ketika Anda menyerah, seolah hendak menunjukkan pemberontakannya, tubuh Anda kembali menyimpan lemak dan membuat Anda kembali ke berat badan semula atau ...

“nggak mau makan karena sayang dengan tubuh? nggak bisa gitu, karena tubuh kita butuh makanan lho!”   Tumbuh menjadi remaja pasti terasa lebih mudah bila kamu tahu tentang pola makan sehat. Buku ini memberikan penjelasan yang sangat lugas dan mudah dimengerti tentang cara diet yang Fun & Smart untuk kamu para remaja.   Semua yang perlu kamu ketahui tentang diet ada dalam buku ini. ...

Cara Instan Menurunkan Berat Badan dengan Detoks & Yoga ...

Diet Rest (Rendah Energi Seimbang Teratur), kapan Anda membutuhkannya? Jika Anda mempunyai berat badan lebih (overweight dan obesitas), sering merasa capek dan lelah serta tidak bersemangat, mudah mengantuk padahal jam tidur sudah melebihi 8 jam, nafas tidak kuat atau “ngos-ngosan” ketika naik turun tangga, tampak lebih tua dari usia yang sesungguhnya, kulit kering, tidak cerah bahkan berkeriput padahal belum menopause, buang air besar agak sulit dan tidak lancar. Prinsip Diet ...

Budaya diet kurang gizi kita, kehidupan yang didominasi stress, dan racun yang merusak makanan telah mengacaukan sistem endo­krin, keseimbangan hormon, dan metabolisme kita sehingga penurunan berat badan nyaris mus­tahil terwujud. Setelah bertahun-tahun men­jalani olahraga dan diet dengan sungguh-sungguh, dia berpikir seharusnya ada cara yang lebih mudah dan lebih efektif untuk tetap sehat dan langsing. Dan memang ada! Ini semua terkait dengan cara melatih hormon Anda agar ...

Hidup di era modern yang penuh polusi mewarnai keseharian kita. Udara yang kita hirup, air yang kita minum, makanan yang kita santap, serta toksin lain yang berada di sekitar kita—serta gaya hidup serba cepat yang memicu stres—mau tak mau memengaruhi kualitas hidup kita. Detoksifikasi merupakan salah satu cara untuk mengembalikan mutu kesehatan kita. Program detoksifikasi yang benar bisa membantu meningkatkan energi, memperlambat proses penuaan, memperbaiki sistem pencernaan, dan ...

Ungkapan "sakit itu mahal" memang benar pada nyatanya. Untuk itu, jika ingin memiliki tubuh yang kuat awali dengan pola makanan sehat, salah satunya dengan membiasakan mengonsumsi buah. Tapi tahukah Anda jika buah lebih baik dinikmati ketika sudah menjadi sari atau lebih dikenal dengan jus? Itu karena jus lebih mudah diserap tubuh sehingga tidak perlu mengeluarkan banyak tenaga lagi untuk mencerna kerasnya buah. Pencernaan akan lebih nyaman dan yang tidak kalah penting semua ...

Buku ini adalah panduan praktis tentang golongan darah Anda untuk tetap sehat dan meraih berat badan ideal. Golongan darah yang berbeda juga mengindikasikan perbedaan kimiawi tubuh. Nikmatilah kesehatan terbaik Anda melalui makanan yang sesuai dengan golongan darah Anda. Bawalah buku panduan ini ke mana pun Anda pergi; ke toko makanan, restoran, bahkan ketika berlibur untuk menghindari kenaikan berat badan atau sakit akibat salah makan. Jangan pisahkan diri Anda dari panduan ala Dr. DAdamo ...

Detox juice memberikan solusi diet sehat alami tanpa membuat tubuh menderita menahan lapar. Selain cepat, sehat, dan hemat detox juice juga menjadi cara paling simpel untuk memenuhi konsumsi sayuran tanpa terpaksa. Buku ini akan memandu Anda mencari inspirasi membuat jus sayur yang nikmat. Jika dikombinasikan dengan buah, susu, dan biji-bijian yang tepat, menciptakan rasa sayur yang hambar menjadi manis alami dan kaya serat yang baik bagi tubuh. Percayalah, tubuh yang sehat adalah awal dari ...

Bergesernya pola penyakit dari penyakit defisiensi atau kekurangan gizi menjadi penyakit gizi lebih atau obesitas merupakan tantangan pada jaman ini ditambah kurangnya gerak atau olah raga. Memilih menu yang sehat supaya tidak terjadi malnutrisi menjadi pilihan bijak bagi siapa saja yang ingin tetap sehat di segala usia karena kita adalah apa yang kita makan. Buku ini berusaha memberikan jalan keluar untuk makan dengan ilmu pendekatan praktis atas berbagai jenis menu harian dalam satu ...