Hargai Diri Sendiri dan Berhentilah Tersakiti Luka hati selalu disebabkan oleh orang-orang yang paling dekat dengan kita. Semakin kita membuka diri dalam sebuah relasi, semakin rentan kita tersakiti. Ingin menyenangkan orang lain, berusaha keras memenuhi stan-dar mereka, kita pun berharap menda pat timba I balik yang setara, bahkan lebih. Sayangnya, kenyataan berkata lain. Namun, mestikah kita menutup diri dari semua relasi dalam hidup kita? Menjadi dingin dan apatis hingga melewatkan ...

Kita perlu punya batasan yang sehat untuk melindungi diri senciiri—menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan pribadi, menghadapi orang yang menjengkelkan, serta menikmati hubungan yang menyenangkan dengan pasangan, teman, dan keluarga. Batasan tersebut dibangun di antara diri kita dengan orang lain—untuk menentukan sejauh mana orang lain dapat memasuki kehidupan kita dan tidak membiarkan mereka "menjajah" diri kita. ...

Andromeda merupakan sekuel trilogi #MemoarSeorangBipolar. Dalam buku ini, Elnov melanjutkan kisah nyata perjuangan hidupnya sebagai ODB (Orang dengan Bipolar), jatuh bangun melawan gangguan mental yang dialaminya. Dengan kejujuran dan kepiawaian menulis, Elnov makin dalam mengajak kita menyelami dua kutub konflik dalam dirinya. Tak sekadar merasakan ledakan kebahagiaan dan langit depresi yang kelam, Elnov seolah juga menggenggam tangan pemba- ca seraya menuntun terbang bertemu ...

Setiap orang menginginkan yang terbaik dalam hidupnya. Namun, hal itu tidak dapat terjadi tanpa diawali dengan transformasi diri. Kenyataannya, banyak orang merasa transformasi diri itu sangat sulit. Benarkah transformasi diri itu sedemikian sulitnya? Buku ini mengungkap pandangan yang berbeda mengenai pemahaman tersebut, karena sesungguhnya transformasi diri dapat dilakukan dengan mudah dan menyenangkan. Tahukah Anda, bagian tersulit dalam proses transformasi diri bukanlah saat Anda membuat ...

Apakah kita harus terus mengejar target untuk meraih kesuksesan? Dan apakah dengan mengejar target yang selalu naik dari tahun ke tahun, kita akan merasa puas? Goal-less Thinking hadir untuk menantang pola pikir berorientasi target yang selama ini menjadi landasan hidup dan kerja banyak orang. Cara berpikir sukses baru ini mempertanyakan pemikiran yang didominasi rasa haus untuk terus mengejar banyak hal dan keinginan untuk membanding-bandingkan. Dalam buku ini, Goal-less Thinking ...

Pernahkah kamu merenung dan bertanya-tanya, "Apa sih yang benar-benar telah kulakukan hari ini?" Pernahkah kamu melamunkan proyek-proyek dan aktivitas yang akan kamu kerjakan "suatu hari nanti"—tetapi saat itu tak pernah datang? Kita semua mengalami kesulitan meluangkan waktu untuk hal-hal yang sangat penting. Setiap hari kita memulai dengan niat terbaik—tapi kemudian waktu kita ditelan habis oleh rapat beruntun, rantai pesan dan e-mail yang tak pernah berhenti, dan update yang tak pernah ...

Artist Management 101 Part 3: Seni untuk Menjadi yang Terbaik di Industri Hiburan ...

Mengatakan YA berarti kita akan melakukan sesuatu yang baru, melakukan perubahan dalam hidup kita. YA adalah sebuah kata yang begitu sederhana tetapi dapat melakukan hal-hal besar. Di dalam kumpulan kisah ini, para penulis menceritakan berbagai cara yang mereka gunakan untuk menantang dirinya sendiri menghadapi rasa takutnya dan mencoba hal-hal baru. Mereka menceritakan bagaimana cara itu bisa mengubah mereka menjadi lebih baik, dan menjuruskan ke lebih banyak hal baru, dan kehidupan yang lebih ...

Buku acuan tentang cara kita membentuk kebiasaan dan apa yang bisa kita lakukan dengannya untuk membuat perubahan positif. Kita menghabiskan 43% hari kita melakukan tindakan tanpa memikirkannya. Cara kita merespons orang dan membawa diri dalam rapat, apa yang kita beli, serta kapan dan bagaimana kita berolahraga, makan, dan minum—semua itu kita laku-kan tanpa sadar sebagai hasil dari kebiasaan. Namun, ketika ingin mengubah diri, kita berharap diri sadar kita, keteguhan dan niat kita, ...

Punya pikiran yang positif atau impian itu tidak cukup. Anda harus menerapkannya dalam tindakan. Hanya dengan cara itulah Anda bisa mewujudkannya menjadi kenyataan. Fokus buku ini adalah pada menjalani gaya hidup yang positif dan melihat sisi kehidupan yang berlimpah. Kedua penulis menawarkan strategi yang berorientasi pada tindakan, yang akan membantu Anda melihat apa saja yang mungkin serta cara mendapatkannya. Buku yang inspiratif dan menawarkan banyak wawasan ini membantu Anda melihat sisi ...

Pergilah ke luar. Cobalah hal-hal baru. Lawanlah rasa takut. Hadapilah tantangan. Raihlah dunia. Lalu, dapatkan hal-hal baru yang membahagiakan dan menyegarkan jiwa. Orang-orang dalam buku ini melakukan hal-hal baru yang memperluas cakrawala dan menantang mereka untuk menaklukkan rasa takut. Dari sesuatu yang sederhana seperti mencoba makanan asing, berganti pekerjaan yang menantang, hingga berkelana ke negara asing seorang diri, mereka berhasil menaklukkan diri sendiri kemudian menjadi pribadi ...

Menurut Kabat-Zinn, mindfulness adalah kesadaran yang muncul dengan mengarahkan perhatian pada satu tujuan di momen saat ini. Perhatian dapat diarahkan ke satu objek yang ada di momen saat ini. Objek tersebut dapat berupa nafas, tubuh, suara, aroma, atau apapun aktivitas yang sedang di lakukan dalam bentuk single tasking. Dengan berlatih mindfulness kita dapat berfokus pada satu objek tertentu. Menyadari dan mengamati berbagai dinamika pengalaman yang terjadi. Berlatih untuk hadir sepenuhnya ...

Untuk menyetop pemanasan dan menghindari efek terburuk perubahan iklim, manusia perlu berhenti menambah gas rumah kaca ke atmosfer. Kedengarannya sukar, karena memang akan sukar. Dunia belum pernah melakukan apa pun yang sebesar itu. Tiap negara akan harus mengubah cara beroperasinya. Hampir semua kegiatan dalam kehidupan modern—menumbuhkan, membuat, bergerak—melibatkan pelepasan gas rumah kaca. Jika tak ada yang berubah, dunia akan terus memproduksi gas rumah kaca, perubahan iklim ...

Hidup SuksesMulia: Bukan Pensiunan Biasa hadir sebagai panduan untuk mempersiapkan masa pensiun agar kita tetap bisa menjalani kehidupan yang bahagia, sejahtera, juga SuksesMulia serta bermanfaat bagi keluarga, lingkungan, dan masyarakat. Masa pensiun atau purnabakti, yaitu berakhirnya masa tugas seseorang, apa pun profesinya, adalah masa yang hampir pasti akan datang. Semua membicarakannya, semua memikirkannya, semua mengkhawatirkannya. Namun, apakah kita semua sudah mempersiapkannya? ...

Nama Daud dan Goliat mewakili pertarungan antara si lemah dan raksasa. Kemenangan Daud tak terduga dan ajaib. Seharusnya dia tidak menang. Benarkah demikian? Gladwell menantang cara kita berpikir tentang rintangan dan kelemahan, arti diskriminasi, menghadapi cacat, kehilangan orangtua, masuksekolah jelek, atau menderita berbagai kerugian. Buku ini membahas keunggulan pengidap disleksia, cara pikir unik peneliti kanker dan pemimpin pergerakan hak sipil, ma-halnya balas dendam, serta ...

"Buku ini mengingatkan saya akan masa-masa SMA, khususnya ketika saya bergabung dengan Drumband SMA Tarakanita yang lebih banyak sukanya daripada dukanya. Sekarang saya merasakan manfaatnya terutama dalam pembentukan karakter. Semoga Korps Putri Tarakanita tetap berjaya dan menjadi wadah pembentukan karakter siswi, calon pemimpin masa depan." GKR Hemas Angkatan 4/1972 — Politisi "Selama mengikuti drumband, kita dilatih untuk kompeten dalam memainkan instrumen musik, bersama-sama sambil ...

Namanya Reko Saprianto. Anak muda berusia 33 tahun ini berhasil menjadi inspirator muda. Betapa tidak, ia sukses dalam berorganisasi, memiliki usaha sendiri dan menjadi seorang dosen. Tiga hal yang tidak pernah dilakukan anak seusianya. Namun, untuk mencapai semua itu, banyak rintangan dan halangan yang menghadang. Semua itu berhasil ia atasi melalui 6 langkah sukses ala Reko Saprianto. Jatuh bangun dalam membangun usaha sudah pernah dialaminya. Buku ini merekam jejak bagaimana ia bangkit ...

“Anda akan membaca cerita tentang orang-orang yang takut, seperti Anda. Mereka yang memiliki kewajiban, seperti Anda. Mereka yang diberitahu bahwa mereka bersikap bodoh, sembrono, tidak bertanggung jawab, dan kekanak-kanakan. Mereka toh tetap melakukannya dan menuai hasilnya. Jika ada satu hal yang bisa diajarkan buku ini, yaitu fakta bahwa satu-satunya hal yang menghentikan Anda untuk memiliki karier yang cemerlang dan kehidupan yang bahagia adalah diri Anda sendiri.” Pada 2019, penulis ...

Gagal seolah menjadi suatu kata yang ditakuti. Tentu, tidak ada seorang pun yang ingin gagal. Namun, tidak ada manusia yang sempurna di dunia ini. Dan tidak ada yang namanya keberhasilan bila kita tidak pernah mengenal kegagalan sebelumnya. Sebab ada kegagalan, kita baru akan bisa hidup lebih baik untuk mencapai keberhasilan. Oleh karenanya, tidak ada manusia yang gagal, yang ada hanyalah manusia yang sedang belajar mencapai keberhasilan. Melalui buku ini, bersama Widya Saputra, Abimana ...

Honjok adalah istilah Korea Selatan untuk orang yang melakukan kegiatan sendirian. Praktik hidup sendiri dan berada sendirian adalah fenomena global yang sedang berkembang, sebagian karena isolasi yang disebabkan oleh media sosial dan teknologi, sebagian karena banyaknya individu yang memilih untuk tetap melajang lebih lama. Buku yang hadir tepat waktu ini menganalisis tren honjok dengan terlebih dahulu menjelaskan perbedaan antara kesepian dan sendirian. Lalu menawarkan strategi praktis untuk ...