Anji, 12 tahun. Hobinya membaca buku sambil bermalas-malasan di rumah! Lalu suatu hari, Anji jatuh cinta pada salah satu dari kembar bersaudara yang baru pindah ke sebelah rumahnya. ...

Prennatal Yoga adalah yoga khusus ibu hamil dan sangat baik dilakukan selama hamil. Teknik peregangan, pernapasan, relaksasi, dan meditasi menghasilkan perasaan yang damai, tenang, serta mengurangi ketegangan selama masa kehamilan. Bukan hanya itu, yoga dengan cara yang baik dapat menciptakan ikatan batin yang kuat antara ibu dan calon bayi, serta memberikan rasa percaya diri saat proses melahirkan. Pemulihan pasca-kelahiran juga bisa dijalani dengan baik dengan beryoga. Buku ini ...

Hidup kita saat ini dipenuhi berbagai kesibukan dan tekanan sehingga terkadang kita lupa untuk meluangkan waktu untuk bersantai. Waktu yang berkualitas dengan pasangan Anda sering kali merupakan hal pertama yang terabaikan. Seperti hal lainnya di dalam hidup, hubungan Anda juga memerlukan perhatian dan kasih sayang agar tetap berkembang. Yoga adalah salah satu cara yang sangat berharga untuk menghabiskan waktu bersama orang yang Anda cintai. Yoga dianggap sebagai jalan untuk merelakskan ...

Yoga secara harfiah berarti "kesatuan" dan buku ini memberi persepsi untuk pria masa kini tentang gaya hidup yang akan menyatukan tubuh, pikiran, dan roh untuk menghayati dan menikmati hidup sepenuhnya. Yoga for Men adalah pengenalan pada yoga secara komprehensif yang dirancang khusus untuk pria pada semua tingkatan umur dan latar belakang--yang suka berolahraga maupun tidak, tua maupun muda, penganut yoga maupun yang baru mengenalnya. Ditulis dengan sederhana, mudah diikuti, dilengkapi ...

Berisi latihan-latihan untuk mencairkan karat emosi terpendam dan pikiran liar yang merintangi kita untuk mencapai tingkat kesadaran setinggi - tingginya. Latihan yang dipaparkan ini dikembangkan dari tradisi Yoga yang menuntun Anda memasuki 7 etape pengembangan cakra dengan ilustrasi: Vyayan: 8 Latihan PernafasanPranayama: 6 Latihan PernafasanAsana: 19 Postur Yoga. ...

Pasutri merupakan dua individu yang bergabung membentuk sebuah "badan" dengan satu "napas" (keluarga). Pemiliki badan tentu harus bergerak dan bernapas dalam ritme yang harmonis untuk membentuk keutuhan badan. Jika tidak, muncul banyak persoalan dalam relasi pasutri, seperti perceraian dan perselingkuhan. Buku Yoga untuk Pasangan Suami Istri menyuguhkan cara pasutri menyelaraskan dua kutub energi yang berbeda, membangun vitalitas secara bersama-sama untuk mengoptimalkan ...

Stres berat ? Office Yoga mengulas cara melepas ketegangan dengan berbagai latihan yang mudah untuk dilakukan di tempat Anda paling membutuhkannya - kantor. Guru terkenal Darrin Zeer membawa seni India kuno ini ke kantor untuk mengurangi stres melalui pendekatan yang praktis dan ceria. Lebih dari 50 teknik lengkap dengan ilustrasinya dijamin akan memperbarui semangat pekerja yang letih. Latihan ini dapat dilakukan di kursi, mesin fotokopi, atau bahkan selama rapat. ...